全民养生已成常态,这些养生中药材我们也都 [复制链接]

俗话说“民以食为天”，随着人们生活水平的不断提高，养生也被越来越重视，你们也常开玩笑说：“有钱人更怕死”，所以越有钱的人就越注重养生，也更舍得花大价钱去买各种养生补品，但对于普通收入水平的老百姓们却没有这个条件去购买各种昂贵的滋补品，那普通老百姓就不用注重养生了吗？当然不是的，下面就给大家介绍几种大家生活中比较常见也比较常用的养生中药材！

枸杞：有养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目的功效。

黄芪：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

铁皮枫斗：具有滋养阴津，增强体质，补益脾胃，护肝利胆，强筋壮骨，降低血糖，抑制肿瘤，明亮眼目，滋养肌肤，延年益寿的作用。

杭白菊-菊花最好的一个品种，它具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。

山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的效果。

三七：有散瘀止血，消肿定痛。

灵芝：具有益气血，安心神，健脾胃的功效。主治虚劳，心悸，失眠，头晕，神疲乏力，久咳气喘，冠心病，矽肺，肿瘤。

陈皮：用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。