女性不想变老,三种食物经常吃,排毒养颜 [复制链接]

女性不想变老，三种食物经常吃，排*养颜、延缓衰老，早吃早好

食用桃子可以有效补血养颜，还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收，它能润肠通便，同时能美容养颜，也能淡化色斑。因为桃子中含有天然的收敛成分，这种物质被人体吸收以后，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于美容润肤，延缓衰老，滋补身体。

番茄是餐桌上的美味，鲜嫩的色泽，深受大家的喜爱。番茄不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值。番茄中含维生素C，可以预防感冒，含有大量的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化、软化血管的作用，能保护心血管。而且番茄富含番茄红素，茄红素和抗氧化剂，有助于防止紫外线伤害到皮肤，同时起到呵护视力、延缓衰老的一定效果。

众所周知，虾仁中含有大量的钙元素，可以为老年人补充钙，也可以预防骨质疏松。对身体来说是很有好处的。另外，它还可以保护心血管，对于老年人来说，是很好的！虾仁中还含有大量的蛋白质，可以维持身体日常所需的能量。而豆腐，性寒，在烈日炎炎的夏天，吃上一口润嫩的豆腐，可以清热解火。防止因为天气炎热，而上火的情况发生。