果糖在蜂蜜中的含量并不占绝对优势。也就是说，蜂蜜依然含有大量对血糖影响极大的葡萄糖。
相信很多老年朋友已经习惯了，早起喝一杯蜂蜜水，用来日常保养肠胃。
随着双十二的临近，不少商家开始宣传热销商品，其中就有号称不会影响血糖的“天然蜂蜜”。
在这些商品介绍中，商家描述蜂蜜是天然食品，其中大部分是果糖，果糖升糖指数低，所以糖尿病人吃蜂蜜不会升高血糖，可以放心吃。
事实上真的如此吗？
如果你去查阅资料，会发现果糖的升糖指数确实较低。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖，被称之为“健康糖”。
但是，果糖在蜂蜜中的含量并不占绝对优势。也就是说，蜂蜜依然含有大量对血糖影响极大的葡萄糖。
按照食品安全国家标准对蜂蜜的质量要求，每g蜂蜜中，果糖与葡萄糖的总含量应≥60g。因此蜂蜜本身是一种含糖量相当高的食物，并不适合肥胖、高血糖以及糖尿病患者大量食用。
更需要注意的是，果糖的“健康”只是不会提升血糖指数，但是依然容易导致肥胖和胰岛素抵抗。此外，高果糖摄入还是高尿酸血症和痛风发作的重要风险因素。因此，不止糖尿病患者，痛风患者和高尿酸血症患者也要尽量避免食用过多含有大量果糖的食物。
想要既避免抬升血糖，又能达到身体养生目的的老年朋友，不妨考虑选择另一种真正不含糖的天然食品——海参。
多年前的三国时代，智慧的古代中国人就已经开始吃海参。在我国中医里，海参拥有很高的地位，名列“海洋八珍之首”、“四大补品之冠”。北方人甚至把海参当作非常高档的滋补圣品，是孝敬父母和老人的上佳选择。
随着社会经济水平的提高，曾经是古代王公贵族专享的海参已经逐渐走入千家万户。虽然市场可以买到干海参，但是对于大多数老人来说，长达数天的泡发海参是一件非常麻烦的难事。
困难的问题需要科学的方案来解决。现在，海参可以喝着吃，开盖即饮，还能吃到满满的活性。这就是方便、安全又科学的活性海参·东方神。
活性海参·东方神，综合性为你解决吃海参的各种难题。
以除害化处理技术解决海参的食用安全问题，科学去除海参表面的重金属和卤素、降解农药残留，达到了国家运动员都可以食用的安全标准；
以控制酶解技术解决海参的消化和吸收问题，将不易消化的海参大分子分解为小分子，充分释放海参活性物质，人体可以不用消化，直接吸收；
以低温复合灭菌技术解决海参活性的保留和存放问题，实现了全程不破坏海参活性，不添加任何防腐剂、添加剂，可以常温保存18个月，活性物质照样存活。
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