白癜风涂什么药 http://m.39.net/disease/a_6160465.html天气骤降，开始变得冷飕飕的，寒冷的大冬天让人很难受，肌肤特别干燥缺水，需要多补充维生素和水分，喝汤是很多广州人的第一选择，基本上每餐饭都有汤，鸡汤鸭汤太腻了，有时候也可以换换花样，尤其是我家孩子特别挑剔。今天给我家孩子煮一款鱼汤——*骨鱼荷包蛋豆腐汤，这汤的做法特别简单，汤汁特别鲜美，能够补钙补脑，利于智力的发育，早食早受益。许多人第一次喝这款鱼汤，到底应该如何来制作这款*骨鱼荷包蛋豆腐汤呢？赶紧学起来，给你家娃娃煮一锅吧。过年前后，常给孩子喝这汤，营养又滋补，补钙补脑，简单又省事。
挑选食材：选购三条*骨鱼（*骨鱼是南方人爱吃的鱼类，鱼肉肥美，适合红烧和炖汤，*骨鱼不要太大了，太大的肉质会差一些），选购嫩豆腐克，两个土鸡蛋，香葱3根，一根香菜，植物油若干，料酒一勺，姜片少许，盐适量，鸡精半勺，胡椒粉少许，浓汤宝一个，其他佐料。
烹饪小诀窍：需要选购新鲜*骨鱼，豆腐和鸡蛋，*骨鱼处理干净腌制入味，掌握这款*骨鱼荷包蛋豆腐汤的烹饪顺序，难度适中。
具体步骤：
1：准备好全部的食材放在盘中，将*骨鱼处理干净，反复清洗鱼身的黏液（或者用面粉裹上一层，吸附掉表面黏液），用清水多冲洗几遍，洗掉表面的血水。
2：*骨鱼沥干掉水分，放入容器之中，加上少许料酒，加上一些食盐腌制，加上葱节和生姜丝，迅速抓均匀，*骨鱼腌制20分钟左右。
3：把香葱切成细段，香菜去掉根部洗净，香菜切成段，豆腐改刀切成块状，生姜切成细丝，准备好三种食材，开始煮这款*骨鱼荷包蛋豆腐汤吧。
4：*骨鱼擦干表面的水分，锅底加上植物油少许，*骨鱼下锅小火煎起皮，两面煎到金*。
5：锅底继续加上油少许，加上适量清水煮沸，最后放入一些豆腐块，加上一个浓汤宝，煮10分钟左右，让鱼汤的汤汁变*。
6：出锅前加上盐调味，少许鸡精和味精，加上一些胡椒粉，出锅前撒上香葱和香菜段，煮20秒，盛出锅，这道*骨鱼荷包蛋豆腐汤就做好了，汤鲜味美，补充钙铁和蛋白质，营养很好消化。
*骨鱼荷包蛋豆腐汤是寒冬里最该喝的鲜汤，*骨鱼鱼肉鲜嫩，搭配鸡蛋和豆腐煮汤，汤汁很鲜美，常喝补充蛋白质，大量的卵磷脂和微量元素，是补脑的重要元素，常喝补充钙质，孩子多喝长个头。
*骨鱼和豆腐炖一锅，汤汁无敌鲜美，你们有没有学会这道*骨鱼荷包蛋豆腐汤的做法吗？（以上配图都出自网络）
