早上一来办公室，呵欠连连停不下来，同事来了句：“又晚睡了吧。”
我：“可不，上了一天班，明明挺累了，躺在床上不知道为啥就是睡不着，想东想西...”
前段时间，失眠这个话题引起了广泛讨论，跟身边人一谈，才知道——原来，大家都失眠。
一、只有一种人，会选择失眠
中新网的一组的数据显示，中国成年人失眠率38.2%，90后更严重。
如果你仔细观察，就会发现这几种新现象：
凌晨两三点发个朋友圈的人越来越多。身边吃褪黑素、上医院找医生开安眠药的人变多了。早上上班，手里拿一杯咖啡的人变多了。公司的闲暇话题除了“吃什么”，还增加了“你昨晚几点睡？”……
关于失眠的原因，最主要分为两种，一种是由生理原因引起的器质性失眠——大脑某部分的功能缺损或者某部位出现病变导致的失眠。
排除了器质性问题，失眠是什么引起的呢？
它可能是：
某种内心的冲突、某种外在的抉择、一种焦虑的状态、一种对进入睡眠状态的担心……
如果这些都不是的话，那就只有一个原因了，就是：你选择睡不着。
换句话说，失眠实际上不是你想睡而睡不着，而是你根本不想睡。
如果知道失眠是自己的选择，你会不会感觉良好了许多？
或许你会说：可我本来就很困啊。
为什么明明很累，但就是睡不着？
那是因为你的身体困，而你的意识还持续兴奋。
当它俩儿站到擂台上互掐的时候，你觉得谁会赢？
对于本来白天心思缜密、精神抖擞的你来说，往往意识会赢；对于本来白天就没心没肺、吃喝玩乐的某些人来说，往往是身体会赢。
最为不巧的是，你觉得自己白天是后者，没肺没心，醒着像睡着；晚上是前者，心缜思密，明明躺着，头脑却像在跑着。
这属于失眠中的高阶。
有趣的是，在中新网的数据里，特地强调了是“成年人”的失眠率，其中90后最为严重，为什么呢？
我们可以自问，第一次失眠是从多少岁开始的？
估计你不会说三岁、六岁。
你回看自己生命的初期(婴儿期、幼儿期、儿童期)，饿了吃、困了睡、不高兴就哭，才不知失眠为何物。
人的首次失眠，是“社会化”到某种程度之后才开始出现。
可以说，失眠是“社会人”的一个特点，是人成长的标志。
从成长的角度看，这首先是件值得庆贺的事！
就像，只有会走路的孩子才会跌倒一样——只有在成长的人，才会失眠。
当然了，并没有人豁达到为自己的失眠庆祝。
想方设法入睡，才是当务之急。
所以下面，我们就来分析一下，怎么解决失眠的问题。
治疗失眠的偏方
1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。
2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
3、山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
4、取百合枣仁茶一小包，白天或者睡前冲泡饮用。百合枣仁茶含有六大名贵材料，分别是百合、枣仁、茯苓、小麦、枸杞子、桂圆。其中枣仁是人尽皆知的能促进睡眠的好东西。
5、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
6、平衡阴阳，中医食疗安神法
好睡眠，不吃药
千年古方
让你一觉到天亮
中医经典《*帝内经》有记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”
也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。
而早在一千八百年前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提到，酸枣仁具有养肝宁心，助眠镇定等效果，千年来拯救了无数失眠患者。
中医文化博大精深，早在二千多年前中医就开始用一种神奇的果实种子帮助调和五脏、安神养脑、解压助眠。这就是酸枣的种子——酸枣仁。
专家推荐，传统中医古方
96岁长寿老人张奶奶和名医大师施小墨老师，已经推荐过它。
历代药典著作中都对其药效价值有详细记载，可以说酸枣仁是助眠安神良药了！
东汉医圣张仲景《金匮要略》这样记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”
《别录》：“酸枣仁，主烦心不得眠，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨。”
《本草拾遗》：“睡多生使，不得睡炒熟。”
茯苓，作为最常见的一种安神助眠药食材。
不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。
桂圆和莲子具有养血益脾，宁心助睡的功效,舒解一天的压力和紧张。
枸杞子，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。
对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。
桑葚，对体倦无力和少白头的人尤其友好，长期食用，睡觉也能更踏实了。
其实，绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。
缓解失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，我们这款助眠茶，平稳温和，适合于大部分人的体质。解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。
这次，我们根据典方创新调配，以宁心安神、健脾的酸枣仁和茯苓为主要食材。
又在古方的基础上，搭配养阴清心的百合、调养脾胃的枸杞等六味滋补食材制作而成，从肝脏、脾胃、气血综合调理睡眠。
科学配比
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福东海酸枣仁百合茯苓茶g桑葚枸杞多梦改善睡眠助眠养生茶淘宝￥56购买已下架气血不足、五脏失调是导致失眠的元凶，所以在这小小一袋小茶包里，养血、调和五脏两手抓，血足了气顺了，失眠自然不会纠缠。
茶中的八味食材它们既是食物也具有帮助睡眠的功效，所以完全不必担心会产生依赖性。
这款助眠茶所选取的酸枣仁、茯苓、百合、枸杞等多种草本配方，都是精挑道地上等的药食材，选材方面执着地追求健康、天然。
它不同于化学药物，天然植物食材健康安全，利用现代科学配比而成，不会产生依赖，也没有副作用。
保质期有18个月，可以慢慢进行调理。
同事反馈：
同事小罗平时工作压力大，晚上经常失眠，导致他整天昏昏沉沉，记忆力变差，工作效率不高，总是出差错。
小美习惯睡前玩手机，常常凌晨一两点才睡，长久熬夜导致内分泌失调，脸上毛孔粗大，还经常冒痘，大把大把掉发。
这不，在小编的强烈推荐下，小罗和小美分别使用了这款晚安茶，现在是不到11点就开始犯困了，小美没有了熬夜的坏习惯，连皮肤都变好了；
小罗的睡眠问题也得到了很好的改善，工作状态越来越好，再也不像之前那样昏昏沉沉的了。
客户反馈：晚安茶不会有浓浓的药味，而是淡淡的香味，好喝有效果。
适用人群：
1.经常熬夜加班、精神压力大等人群；
2.奔波劳累、疲劳等人群；
3.心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者；
4.作息时间不规律的夜班人员；
5.学业压力繁重的学生；
6.易躁易上火人群。
熬夜、加班、压力大等是现代人生活的常态。
每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。
那不如，喝上这一杯晚安茶，让我们一觉睡到自然醒吧