在寒冷冬天到来之际
小编奉上几款美味又养生的滋补鸡汤
暖身又暖心,赶快做起来吧!
板栗参鸡汤
食材:
鸡、板栗、胡萝卜、葱、姜、西洋参、枸杞、盐、胡椒粉
步骤:
1、锅里放水放入姜块,煮开后将鸡放进去焯水
2、将焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时
3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时
4、打开盖,放入胡萝卜,枸杞,煲半小时即可,也可以根据自己的喜好,放香菜,香油等
花菇炖鸡汤
食材:鸡(最好是土鸡)、花菇步骤:1、鸡清洗处理干净,花菇用温水泡发(大概一小时左右)
2、鸡切块放入锅中,倒入足量冷水,煮开撇去浮沫
3、放入姜片和葱段,倒入少许料酒泡花菇的水,放入花菇
4、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可温馨提示:1、泡花菇的水不要扔掉,泡的时候杂质会沉淀到底部,上面那层清澈的花菇水可以用来煲汤
2、煲汤要一次加足水,千万不要中途再加水,会影响汤的鲜味
3、这个汤本身已经很鲜了,所以最后调味只需要加盐就可以了
当归竹荪土鸡汤
土鸡、当归、竹荪、花生、红枣、姜片、花椒
步骤:
1、鸡剁成块洗净焯一遍水
2、为了使汤足够清亮,焯过水的鸡可以再清洗一下,把所有配料和鸡肉放进炖锅里
3、竹荪用清水泡开,中途可换几次水
4、加水没过鸡肉,除竹荪外其它食材一同加入
5、炖鸡的水大火烧开,小火炖两小时后,再放入竹荪炖半小时就差不多了
宫廷鸡汤
材料:鸡(油鸡)、姜片、水、盐、枸杞、红枣、香葱步骤:1、老母鸡一只,最好选用上好的北京油鸡
2、备好材料。清洗并处理鸡,剪掉鸡爪的指甲
3、清洗后的鸡本身新鲜,不用浸泡。整只放入深锅里
4、姜切片,备红枣和枸杞(枸杞、红枣不加也可以);香葱切末
5、锅里加入水,水量大概没过鸡身,放入姜片,大火煮沸,然后撇去浮沫
6、放入红枣、枸杞。盖上盖,小火慢炖三个半小时
7、煮好的鸡汤,加少量盐调味,撒香葱末装饰即可
胡萝卜玉米鸡汤
材料:
鸡肉、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、盐、花椒
1、胡萝卜,玉米,鸡肉,红枣备用
2、红枣、在冷水中浸泡至泡发;胡萝卜去皮切成小块;玉米切成小段;鸡肉剁成小块,焯水后备用
3、汤锅中加足量水,放入鸡肉,红枣,生姜片,花椒等
4、大火煮开,撇去表面的泡沫,加入胡萝卜和玉米;转小火30分钟,加入适量的盐即可
莲藕香菇鲜鸡汤
材料:鸡腿、莲藕、香菇、百合、淮山药、盐、鸡精
步骤:1、备齐材料,莲藕洗净去皮切成片;鸡腿洗净剁成块
2、将鸡腿放入沸水锅中,焯一下,捞出,沥干水分
3、将所有食材放入砂锅中,加1大碗清水大火烧开,然后转小火慢炖30分钟
4、起锅前加入适量盐和鸡精调味即可