导读：女人冬在喝什么汤滋补？试试它，抗寒又养生！
一到冬天，很多女人就变得很不抗冻，什么昵大衣、围巾、皮靴、暖宝宝，全部上阵抗寒。可是，不少女人仍然会吐槽说：天啊，穿这么多，怎么还是冷啊！尤其是睡觉的时候，半夜也总是被冷醒。这就说明，女人们冬天御寒，仅仅只是靠穿暖、盖暖是不够的，最重要的是要让身体这个“发动机”自己“发热”起来，这样才会真正地抗寒，真正的不怕冷。那么，怎么给“发动机”加油呢？我给大家推荐这道养生汤——*参红枣鸡汤，冬天喝真的很滋补哦！
一、美食小清单
土鸡：克；甜玉米：半根；*参：1小段；当归：1片；红枣：5颗；枸杞子：10颗；桃仁：6颗；生姜：1块；青葱：1颗；大蒜：2粒；食盐：适量。其余配料大家可以根据自己的饮食习惯添加，但是建议不要加太多，以免影响鸡肉鲜味。
二、美食小流程
1、将所有食材洗净后备用。其中，生姜切片，大蒜拍碎1粒，鸡肉放入锅中，同时加入姜片，蒜末，水烧开焯一下，不要盖上锅盖，并再次清洗干净。2、取干净的炖盅，先将鸡肉放入炖盅里头，加入甜玉米、*参、当归、红枣等配料，加点盐和姜片以及没有去膜的大蒜。然后加水盖上盖子放入锅中。3、市场上买的土鸡一般都比较嫩，所以定时1.5小时左右即可。在吃之前再加入洗好的枸杞子并尝下味道，再煮15分钟就可以出锅啦！
三、美食小重点
1、炖汤的鸡最好是买土鸡，这样炖出来的鸡汤味道会更好。2、鸡肉在炖之前最好是焯水一下，这个步骤最好不要省略，因为焯水后，煮出来的鸡汤会更好看一点，不会浑浊也不会有腥味。3、大蒜炖汤其实也是很好的调味，但是一定不要去膜，这样大蒜才不会碎掉。4、吃之前，最好先将当归、大蒜捞出来，然后再尝味道。所以，炖汤的时候一定是鸡肉放下头，上面放配料，可以防止搅动的时候当归和大蒜碎掉。
四、美食营养
鸡肉，肉质相对猪肉来说，所含的蛋白质会比较高一些，肉质较嫩一些，而且也比较清甜，可以说一直都是妹子们的饮食好伙伴。其中缘由，小编来和大家说，其实鸡肉对于女性朋友来说，是很有食疗作用的，它在一定程度上不但可以缓解疲劳，而且还有活血脉的功效，所以也是可以抗寒，对月经不调也是很有帮助的。再加上这道汤和当归、红枣、*参等配料，这道汤很适合女天冬天滋补身体哦！既抗寒又养生，经常喝点，气血更好。
女人冬季喝什么汤最滋补？试试它，抗寒又养生！好啦，看了小编的做饭小秘诀，是不是很心动？那就趁周末的时候给自己煲碗鸡汤，毕竟实践出真知嘛！