秋季是滋补的季节!送你几款养生汤,快来领取吧!秋季是滋补的季节,今天给大家分享几款很不错的滋补养生汤,喜欢下厨的你,可以收藏起来做给家人喝,很不错的。
玉米萝卜大骨汤
食材:玉米,排骨,胡萝卜,姜、红枣。
做法:
1、所用食材清洗干净。
2、玉米棒切成块,胡萝卜切块,排骨剁成段烫一下去血水,姜切片,
3、锅中加水烧开,放姜片、玉米块、排骨段,红枣大火煮开,调小火继续煮40分钟即可。
蘑菇豆苗汤
食材:豆苗、口蘑、金针菇,姜,盐、鸡精。
做法:
1、所需食材清洗干净。
2、先把口蘑切成两半,姜切片。
3、把把姜片放锅中煮,水热后,放入口蘑和金针菇继续煮。
4、煮开后放入适量的色拉油、鸡精、盐调好味关火即可。
冬瓜丸子汤
食材:冬瓜,五花肉,葱,生粉,盐。
做法:
1、把所需食材清洗干净备用。
2、冬瓜去皮切块,五花肉剁碎放入盐和生粉,拌均,捏成小肉丸。
3、锅中加水小火煮肉丸20分钟。
4、再把哦冬瓜放入锅中,小火煮上15分钟,放调料,撒上葱花即可出锅。
排骨海带汤
食材:排骨,海带,姜,盐,*酒,香油。
做法:
1、排骨清洗干净烫一下去血水后,换水继续煮放入姜片,几滴*酒,中火炖20分钟。
2、发白腐乳洗好的海带结,中火炖15分钟左右。
3、放盐调味,滴几滴香油即可关火出锅。
5、金针鸡汤
食材:鸡,金针菇,盐,酒,姜,香油。
做法:
1、食材清洗干净,鸡切块,放入开水中烫一下,捞出来备用。葱切段。
2、锅中放水烧开,再放鸡块、酒、姜片煮开改小火炖10分钟。
3、放金针菇煮一下,放盐调味,滴几滴香油即可关火出锅。
竹笋香菇汤
食材:香菇,竹笋,*花菜,盐。
做法:
1、食材清洗干净,香菇、姜切、竹笋切丝,*花菜。
2、把竹笋、姜丝放锅中加适量水煮15分钟,在放香菇、*花菜放盐调味即可关火出锅。
7、栗子莲藕汤
食材:莲藕,栗子,葡萄干。
做法:
1、将莲藕清洗干净去皮切片,栗子去壳备用。
2、把莲藕、栗子放入锅中和水一起煮,再放葡萄干中火炖40分钟即可关火出锅。
猪舌西洋菜汤
食材:猪舌,豆瓣菜,无花果,陈皮。
做法:
1、先把猪舌用开水烫下,刮去舌苔洗净备用。
2、豆瓣菜摘好清洗干净,无花果切开,陈皮洗净。
3、把备好的食材放入锅中煮开20分钟,改小火煮2小时,调味即可出锅。
剑花猪肺汤
食材:剑花,猪肺,蜜枣,盐。
做法:
1、猪肺清洗干净切块,热油把猪肺炒熟。
2、加适量的水,把浸泡过的剑花和蜜枣一块放入锅内,小火慢炖2小时。
3、加盐调味即可关门出锅
秋季是滋补的季节!送你几款养生汤,快来领取吧!今天先给大家分享这么多,喜欢的可以尝试一下,后期每天都会为大家分享更多的美食。