现在有很多的年轻人，因为生活节奏加快，他们的工作压力很大，导致身体出现了各种亚健康的问题，越来越多的年轻人开始加入到养生的队伍中，说到养生，从科学的角度来讲，养生主要还是以食补为佳，九蒸九晒黑芝麻丸也成了现今常见的办公室零食，那么九蒸九晒的黑芝麻丸功效有哪些呢？
中医有言“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”，说的是黑芝麻营养很丰富，但是因为不好消化吸收，很多人的吃法都不对，就有了九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法，经过九蒸九晒之后，里面的营养很容易就被人体消化吸收利用了。
九蒸九晒的黑芝麻丸功效主要有以下几点：
1、补肾乌发，黑芝麻作为药食两用的食品，中医药理中：“黑芝麻性味甘、平，有滋养肝肾、养血润燥的作用，而黑芝麻入肾，肾藏精血，其华在发”，所以说九蒸九晒黑芝麻能够很好的补益我们人体的肝肾，特别适合因为肝肾不足导致出现白发的人群食用。
2、延缓衰老，黑芝麻丸是有抗氧化作用的食品，黑芝麻中有非常丰富的维生素E，而维生素E相信大家也都知道，是人体抵抗衰老非常重要的一种元素，能减少体内自由基的产生，所以吃九蒸九晒黑芝麻丸还能一定的帮助我们延缓衰老。
3、补钙健骨，在现代营养学的研究中发现，黑芝麻的钙含量约为鸡蛋的6倍，牛奶的4倍，还含有能促进钙吸收的镁元素，所以说九蒸九晒黑芝麻丸也是很好的补钙佳品，常吃对预防骨质疏松也是有帮助的。
九蒸九晒黑芝麻丸虽然对人体有着许多的好处，但是有几类人群是不适合吃的，患有慢性肠炎、便溏腹泻、糖尿病的人群，都是不宜食用的，除此之外，小孩、孕妇、老人都是很适合吃九蒸九晒黑芝麻丸来滋补身体的。