冬季养生
特别推荐给女性朋友
红豆的皮和红豆的果肉，
可以给女性提供提升气血的胺基酸、
微量元素和丰富的维生素，
坚持进补，
再加上饮食结构从白米、白面，
变成全营养杂粮，
慢慢代谢就会变好，
手脚变暖不再常年四肢冰冷。
再搭配薏仁就可以起到祛湿的效果，
帮助皮肤淡化斑点、消除脸上痘痘和小肉瘤，
坚持吃你就会看到脸上的变化，
一定让你惊喜。
建议一周七天每天吃，
或是一周五天每天吃到2碗。
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文字ISteven
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图片I全食物日记
*5年连续
获微博十大影响力健康养生大V
*9年老店
生机天天起源于年
*5年自有品牌
全食物日记起源于年