羊肉汤味道醇厚,得不分南北,人不分老幼,鲜美无比的味道挑逗着每一个食客舌尖上的味蕾。随着物价上涨,羊肉汤价格略有小贵,凭着我有10年喝羊肉汤的道行,介绍一下物美价廉,简单粗暴的家庭版羊肉汤制作方法。按我的方法,汤鲜肉烂无膻味!
准备食材:羊肉、胡椒粉、盐、山药、胡萝卜、葱量、姜片、料酒、花椒等。
制作流程:1、将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块。
2、将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出,另起砂锅加入开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右。
3、加入山药、胡萝卜,继续煲20分钟,最后撒上少许胡椒粉即可!
小贴士:羊肉的肉质比牛肉、猪肉等肉质细嫩,脂肪和胆固醇相对较少。羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力,在《本草纲目》中被称为元阳益血气的温热补品,温热即温补,最宜冬季食用,故被称为冬令补品,能御风寒,又可补身体。此外,羊肉中所含的L-肉碱,可用来保护细胞,防止乳酸积累,更为重要的是它来源于动物蛋白。羊肉脂肪含量低,胆固醇含量也比较低,所以食用羊肉可增加热量。因为羊肉汤是滋补佳品,并不适合长期大量的食用,需要适量的食用哦,特别是一些容易虚火旺盛的朋友,可以偶尔食之。对于羊膻味不喜的朋友,可以采取增加一些香料的措施,来实现去膻腥味的效果。而且,正常情况下,建议大家在冬季喝羊肉汤,可以有效地驱寒除冷。夏季食之,容易上火,并不利于身体有效的吸收羊肉汤的精华部分。