我们正常健康的头发一般是乌黑光泽有弹性的，如果头发干燥枯*、失去光泽；变细细、易断裂、分叉和掉落；还会伴随着头皮瘙痒、头皮屑多。中医认为这是与肝、肾、脾、血都密切相关。所以头发干枯脱落辨证分为三种类型。今天就以此给大家详细分享女性头发干枯发*要怎么调理，看下去会有收获。
一、气血亏虚型
发为血之余，头发的生长和气血的关系极为密切，气血不足头发便会干枯脱落。一般出现在久病或是大病后，表现为舌质红，舌苔薄白，脉细弱。头发干枯变细，嘴唇发白，心悸、疲倦无力、气短懒言、头晕眼花、嗜睡或是失眠。
食补：*芪白果蒸鸡
材料：母鸡，*芪，白果，精盐、葱、姜片、料酒、味精、胡椒粉。
做法：母鸡放入开水中焯水，然后把*芪白果放入鸡腹中，再加葱、姜等调料，盖上盖子，蒸至熟烂。拣出*芪及佐料渣，撒上胡椒粉便可食用。
功效：益气补血者。
二、脾失健运型
脾为后天之本，气血生化之源，脾胃运化失调，则气血生化不足，从而导致发枯而脱。表现为头发干燥发*、细软易断，吃饭不香，心悸怔忡，嗜睡多梦，疲倦乏力，苔淡白脉细弱，这类人群一般比较偏食。
食补：参枣米饭
材料：*参，大枣，糯米，白糖
做法：先把*参、大枣加水泡发，然后开火煮30分钟，去渣留汁。洗干净的糯米，加水大火蒸熟，放入盘中，把当参和大枣放在糯米上面，药汁和白糖放锅里，小火煮汁，浇在枣饭上即可食用。
功效：益气、健脾、养血。
三、肝肾亏虚型
肝藏血，肾藏精，肝肾精血互生，当肝肾精血充足的时候，头发就生长旺盛；如果肝不藏血，肾精耗伤了，毛发失去儒养，则发枯脱落。一般可能是久病或是遗传造成的，表现为头发干枯发*或变白，脱发、腰膝酸软、遗精盗汗、耳鸣，舌质红，苔白，脉弦细。
食补：猪肾核桃汤
材料：猪肾，杜仲，沙苑蒺藜子，核桃仁。
做法：将所有材料加水大火煮30分钟，小火炖，知道猪肾熟烂即可食用。
功效：滋补肝肾。
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