立夏后，5道润肺汤喝起来，清淡滋补营养高，记得多给家人做
立夏过后，温度慢慢升高，很适合喝一些汤羹，既可以消暑润肺，又能够享受美味，何乐而不为呢？立夏之后，我推荐大家多喝5款润肺汤，清淡滋补营养高，味道也鲜美得很，记得多给家人做。
配方：玉米、排骨、胡萝卜、生姜、料酒、盐
1、排骨买回来之后，放到水里泡上1个小时，随后冲洗一下，放入冷水锅中，紧接着加上一勺料酒，加上几片姜片，进行焯水。
2、焯烫好之后，撇掉浮沫，然后捞出来用温水冲洗干净，玉米、胡萝卜都切好备用。锅内倒入少许油，爆香姜片后加上排骨翻炒片刻，紧接着倒入足量的开水，大火烧开转小火炖30分钟，接下来把玉米和胡萝卜放进去，继续炖30分钟，最后加上盐调味即可。
配方：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖
1、银耳放入水中，提前泡发，泡到变软之后取出来，把硬根去掉，再将其撕剪成小块，越小越好。莲子最好用清水泡一会儿，红枣和枸杞洗净备用。
2、锅内加水，煮开之后放入银耳，全程保持大火煮15分钟，煮好以后用勺子搅拌至出胶，随后再把莲子、红枣放进去，继续煮15分钟，最后5分钟的时候，把枸杞和冰糖放进去，冰糖融化后即可出锅。
配方：鸭子、山药、莲子、枸杞、茯苓、盐
1、鸭肉剁成块、洗干净，冷水下锅焯水，把浮沫撇去以后，取出来备用。山药切块，莲子、枸杞、茯苓都准备好。
2、锅内加水，把鸭肉放进去，然后把山药、莲子、茯苓也一起放进去，大火煮开后转小火继续炖。小火慢炖50分钟，最后我们把枸杞也加进去，来上适量的盐调味，充分搅拌均匀就可以了。
配方：鸡肉、虫草花、生姜、枸杞、红枣、盐
1、鸡肉提前放在水中浸泡1个小时，随后冷水下锅进行焯水，焯水后备用。虫草花、枸杞、红枣洗净后，控干水分备用，生姜切片。
2、准备好砂锅，把鸡肉、红枣、虫草花、姜片放进去，然后往里面倒入清水，水开之后再用小火炖1个小时。炖好之后，我们往里面放入枸杞，然后加上适量的盐，充分搅拌均匀后，即可出锅。
配方：鲫鱼、豆腐、葱姜、盐、白胡椒粉
1、鲫鱼处理干净，涂抹上料酒腌制10分钟，再把豆腐切块，葱姜切好。等鲫鱼腌制好之后，我们起锅烧油，油热加上鲫鱼煎，煎到两面金*。
2、煎好之后把葱姜放进去，简单翻炒两下，炒出香味即可。随后往其中倒入开水，一定要用开水哈，大火烧开转小火，接着炖10分钟，然后把豆腐放进去，继续炖20分钟。到时间之后，加上盐、白胡椒粉调味，即可出锅。
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