女人备孕时都希望自己能生出一个健康可爱的宝宝，为此会做出充足准备。近些年，燕窝渐渐成为了备孕滋补品首选，大受消费者欢迎。那么备孕期间吃燕窝，到底都有哪些好处呢？小编为您总结出以下5点。
保护卵巢，增加受孕几率
备孕期间，女性食用燕窝可以有效的保护卵巢，提高受精卵的质量；男性食用燕窝可以恢复精力，提高精子质量；大大的提升女性受孕的几率，并且为日后胎儿的生长发育奠定基础。
补血活血，调节内分泌
燕窝甘淡平，还有补血的功效，可以调理虚劳、改善女性月经不调的问题。此外吃燕窝还能保护卵巢，帮助女性调节内分泌，提升女性受孕的几率。
补充营养，促进未来胎儿的发育
燕窝营养丰富，含有唾液酸、EGF、水溶性蛋白质、人体必需氨基酸、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。备孕女性每天只需食用3-5克燕窝，补充的营养就能满足人体一天所需。燕窝中的唾液酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可以促进胎儿的智力发育。燕窝中的活性蛋白可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，让妈妈备孕期间身体健康。
美容养颜，保持身材
燕窝美容的功效早已得到科学界的认可，EGF美容因子和胶原蛋白肽等美容成分，可以有效的帮助备孕期的女性，预防妊娠纹或妊娠斑。而且燕窝高蛋白、低脂肪，营养均衡，对于保持身材具有很好的作用。
缓解压力，补充精力
本文中前4点好处都是针对女性来说的，但是处于备孕期的男人吃燕窝的好处也有很多。现代男性因工作需要而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃益气、增强体能体质，可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳，从而提高精子的质量，帮助与女性更好的受孕。
备孕期吃燕窝要注意对燕窝品质的把握，要对未来腹中的胎儿负责。所以在购买燕窝的时候，要注意鉴别燕窝的好坏，购买优质的纯天然溯源码燕窝。