中药进补或治疗是一个漫长的过程，长期的中药进补或治疗需要在生活中注意各种禁忌，否则很容易导致药物达不到应有的疗效，甚至还会让药物在休内积蓄，造成喜副作用，对身体有比较大的危害，因此需要谨慎。
很多人在秋冬交际之时就已经迫不及待地开始进补，殊不知，这时天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。
也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。因为冬季气候严寒，自然界的动、植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正像中医古籍《内经》所说:“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也;人亦应之。”又说:“冬三月者为封藏。”
也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄入的营养物质也容易储藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。从冬至开始到三九结束的这27天进补可以为来年春天预防传染病、增强体质打下基础。
通常情况下，“补”是针对“虚”来说的，在老年人多以肾虚为主，所以补肾尤为重要。但冬令进补还包含着“预防”的意思，即通过进补，预防疾病的发生，以达到养生健体的目的，也正像中医古籍《内经》所说:“故藏于精者，春不病温。”也就是说在冬令通过进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了。反之，如果不能做到这一点，那就会“冬不藏精，春不病温”。这正是中医“治未病”，也即预防为主思想的体现。冬令进补习惯上以中药膏滋为主，因为膏滋是经药液高度浓缩而成，体积小，服用方便，又便于长时间服用。由于膏滋多由滋补药组成，天热容易变质，在冬季却便于保存，这也是冬季进补的原因之一。