红枣，又名大枣，虽然其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，但是搭配其它食物进行加工，不但能将其营养价值发挥到极致，而且美味可口。
一、银耳红枣枸杞汤
材料：百合十几瓣，红枣十几颗，银耳少许，枸杞一小把
做法:1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。
2.大火开锅后转小火，40分钟后加入少许枸杞子，再煮10分钟出锅。
效果：1.此汤女士喝了滋阴养颜，最好晚上喝，要煮的粘稠才好；
2.男士喝了补脾开胃、益气清肠、安眠健胃等功效，所以，男女都不必忌讳哈。
二、木瓜牛奶红枣汤
材料：木瓜g，牛奶ml，干红枣
做法：1.木瓜去皮，切开后去籽，洗干净切成小块2.把干红枣用水泡发3.切好的小块木瓜放在碗里加入牛奶4.放入泡好的红枣，冰糖，最后放入蒸锅中，隔水蒸30分钟，即可食用。
效果:木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内*素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤
三、枸杞红枣煲鸡蛋
材料：鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞20粒，红糖少许
做法：1.鸡蛋、红枣、枸杞用清水清洗干净2.锅中加入适量的水，放入鸡蛋和大枣开始煮3.鸡蛋煮熟以后（大约10分钟左右）把鸡蛋放入冷水冰一下，去鸡蛋壳，然后把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮，并且把红糖倒入锅中4.放入枸杞，煮5分钟即可食用
效果：1.能滋补肝肾，长肌肉，去疲劳，增强人的免疫力，同时还能延年益寿2.养胃健脾，补血行气，内容养颜等作用