红枣枸杞茶的功效有哪些，能改善女人的气色吗，红枣枸杞茶的做法
红枣枸杞茶是用枸杞与红枣同泡而成，枸杞能够通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以繁衍，肝血自能随之充盈。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、陡峭药性的功用；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。因此红枣枸杞茶的成效就是补气养血，凝神的效果。
红枣，味甘性温，首要功用为补中益气、养血安神，临床首要用于脾胃气虚、血虚萎*、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水关于经血过多而引起贫血的女人可起到改善面色苍白和四肢酷寒的补益成效。因此，常常遭到女人朋友的喜欢。专家一同指出，选用红枣进补也并非合适一切的女人朋友。在月经期间，一些女人常会出现脚肿或许眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话简略生痰，生湿然后导致水湿积于体内，而加重水肿症状。一同，有以服用红枣进补而又归于体质酷热的女人，也不合适在经期服食，因为这极大或许会引起经血过多而损害身体健康。
枸杞：主治滋养肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，昏厥耳鸣，内热消渴，血虚萎*，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀*素、酸浆果红素等特别营养成分，使其具有异乎寻常的保健成效。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血缺少、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常运用枸杞子。出名丹方“杞菊地*丸”，就以枸杞子为首要药物。
红枣和枸杞泡水喝能够起到平肝益肾的效果，而且还能够明目，特别是一些肝功用和肾功用不全者，建议每天喝一碗红枣枸杞水，最好是在温热的时分服下，坚持一段时间之后你就会发现身体越来越好。
红枣枸杞泡水喝还能够起到前进抵抗力的效果，特别是对一些身体衰弱，常常感冒发烧的人来说，常常服用红枣枸杞水能够防止体质衰弱导致的常常患病，身体瘦弱面无血色等等，这个方法要常常服用才有效果。
关于女人体虚寒凉，常常腰疼肚子疼，下肢无力四肢酸痛的女人，有很好的滋养效果，在红枣枸杞泡水的一同还能够添加几片姜，这样能够驱寒，补气血，特别是女人月经期间喝最好。
提示咱们留心的是，身体里湿热多人是不合适如用红枣枸杞泡水的，因为会加重火气，导致内火散不出，简略乘人之危，肠胃欠好的人和红枣枸杞水也要留心，简略加重拉肚子的情况
多喝红枣枸杞茶，就算是常常熬夜也会有很好的气色，还有防范高血压的效果在我国中医处方里，红枣能够说是味很常见的药食同源方药，它的补血成效一贯被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女人多吃必定有利补身。
红枣和枸杞都归于热性补品，假设身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改动成份和效果，秋冬时节食用此补品效果最佳。
枸杞红枣茶的做法及相应成效具体介绍如下，供朋友们作为参阅。
红枣10个枸杞子10克冰糖适量
先把红枣洗洁精、沥干水，放于锅里
先用中火炒10分钟左右，只需看到红枣表面略微有点变色即可停火
把红枣倒出来，直止凉透
把枸杞子洗洁净与红枣一同放到茶壶里
放到适量冰糖，倒入欢腾的开水
盖好盖子，焖大约2到3分钟即可喝
做法二
把枸杞和红枣别离洗洁净，放入清水略微泡一下
把红枣洗洁净后把核去掉
把泡过的红枣和枸杞子入到搅拌机里
倒入适量水把红枣汁枸杞汁充沛混合在一同
用过滤网把渣去掉
把红枣杞子汁参加适量冰糖，煮开就能够喝了
养分成效
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色光润，最适合用来消除疲惫。枸杞能防备动脉硬化及避免老化；还具有温暖身体的效果。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩的成效。
红枣枸杞都有很好的护肝成效，熬夜族平常也可多多食用。
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬季能够放一片姜一同煮，能很好的驱寒。夏天放一点杭白胎菊一同煮，冷却后饮用。