滋补食品

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TUhjnbcbe - 2023/9/20 20:44:00
光是吃美食就能补身子?没错的,而且还是女性最贴心的美食。在我们的生活中,美食是随处可见的,种类也是非常的多。不过对于非常注重养生的中国人来说,要是能在吃美食的时候也能保养好身体那就是非常好的事情啦,今天小编就要为大家推荐一道非常地道的滋补美食,在我国的广东地区是很常见的,一起来看看吧。图片来源网络,如有侵权请告知删除这种美食就叫做益母草瘦肉汤。估计大家光听着益母草就知道丝有什么作用啦,首先我们来准备食材:姜块,瘦肉,益母草,鸡蛋,花生。食材非常的简单,益母草买最新鲜的即可。图片来源网络,如有侵权请告知删除接着对食材进行处理。益母草的话先洗净,然后将根部切除,在用刀将益母草切成小段状。姜直接去皮切成小块即可。瘦肉的话要切成尾指粗细的肉丝,这样吃起来口感最好。图片来源网络,如有侵权请告知删除首先在锅中加入适量的清水还有姜块,然后烧开后将肉丝放入先住煮熟,去除掉血水。然后捞出沥干备用。接着在锅中倒入适量的油预热,冒白烟后将姜块放入翻炒出香味来。图片来源网络,如有侵权请告知删除接着在打入几个鸡蛋。翻炒成非常碎的蛋花。等蛋花炒熟后倒入适量的清水,漫过鸡蛋约2厘米左右,然后盖上盖子焖煮上几分钟。等沸腾后就将切好的益母草放到锅中煮,用勺子不停的搅拌即可。图片来源网络,如有侵权请告知删除等益母草煮好,我们最后再将肉丝还有花生放入一起焖煮上5分钟左右就可以起锅了。倒入碗中,一份非常香的益母草瘦肉汤就做好了,其实非常的简单。自己做的也是吃起来很卫生哦。汤底非常的鲜甜,益母草不要煮的太软才会好吃。这种美食在我国的广东地区就很常见了,不仅美味而且营养,可以补血益精,促进血液的新陈代谢哦。对女性的功效更是不得了的,不过也不能常吃。小伙伴们要是有空就试试看吧。
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