*芪作为益气中药，不仅可以入药，还可以用于日常疾病预防和保健。随着现在社会经济的发展，越来越多的人都过上了好日子，开始慢慢的注重养生起来。
尤其是对于一些男性来说，是家里的顶梁柱，往往会由于生活和工作的原因精神压力很大。
所以在平时一定要注意调养自己的身体，而*芪就是不错的选择。*芪这种药材，药用价值非常高，可以起到养生保健的效果。
那你知道男性若坚持喝*芪水，一个月后，身体或会发生哪些变化吗？下面不妨一同来了解一下。
01关于*芪
1.蒙古*芪含*芪多糖。
2.每克*芪含热量74.00大卡(千焦)。
3.*芪含钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等微量元素。
4.膜荚*芪含*酮、皂甙类成分，其中有些成分具较强的抗氧化活性。
5.*芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸等营养成分。
1.泡水喝
每天用*芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用*芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2.做汤
取*芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成*芪饭、*芪粥，也很有益。
3.煮菜
还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些*芪，增加滋补作用，效果也不错。
在初期不能大量使用，每天的用量需要控制在30到60克左右，到后期逐渐加大，最多可以加大到克左右。
每天可以取*芪30克，水煎后服用，具有强心、排*、益气通脉的作用，对于体虚的患者可以进行调理。
取*芪30克左右，再加入15克枸杞，对于气血虚弱的患者有更好的效果，可以增强免疫功能。
02男性若坚持喝*芪水，一个月后，6件“喜事”或可能会不请自来
1.养肝护肝
生活中男性经常喝酒，会对肝脏产生伤害，长此以往，产生酒精性脂肪肝的概率高。
经常喝酒的男性不妨坚持喝*芪泡水，可以保肝护肝，能够有效帮助肝脏排出*素，从而为人体起到护肝养肝的效果。
2.缓解疲劳
*芪里面含有非常丰富的营养物质，还含有很多氨基酸和微量元素，饮用*芪水可以起到补气和治疗脾肺气虚的作用。
日常饮用*芪水可以使自身精神状态变得更好，能够消除身体疲劳，缓解胸闷气短的症状。
3.养肾
我们都知道，肾脏对于男人来说非常重要。但是生活当中如果男性朋友经常喝*芪泡水的话，在一定程度上可起到补气养肾的功效。
还可以有效补充体内的气血，促进身体血液循环的速度，进而使男人的肾脏功能越来越高。
肾脏越来越健康，男身体健康自然不错。尤其是对于肾脏不好的男人，生活中常喝*芪泡水，能达到养肾护肾的功效。
4.补血
对于男性来说，坚持喝*芪水也可以起到补血的作用，男人想要永葆青春，也可以坚持喝*芪水。
*芪所含的成分能有效抑制黑色素的产生，随着年龄增长逐渐出现的老年斑能得到很好的缓解。
5.增强体质
生活中，很多人经常会出现抵抗力和免疫力下降的情况。这时候很容易增加患病的风险，很容易导致身体处于亚健康状态。
如果坚持每天喝*芪泡水，可以帮助改善气虚问题，帮助增强身体抵抗力和免疫力，让身体越来越强壮。
6.有助于血糖稳定、血压下降
*芪对高血压和高血糖的病症，也有很好的调节作用，*芪水可以有效的降低高血压患者的血压，经常饮用还能预防血压升高。
同时，*芪泡水也是糖尿病人的最好的饮品，能够促使糖尿病人体内葡萄糖，被及时的代谢掉，调节糖尿病人的血糖水平。
有的医生还把*芪，作为糖尿病患者的辅助用药，可见*芪水对糖尿病人的好处有多大。
03延伸：*芪和什么一起泡水喝效果好？
1.麦冬
麦冬不仅能保护眼睛以及肺部，消除体内的热*，减轻了咳嗽，同时能保护心脏和肾脏，维持小便通畅性。
避免受到病原菌侵入，能缓解肺热引起的干咳，喉咙干燥以及肺结核导致的咯血。麦冬和*芪搭配在一起能补气养血以及养肺护肺，缓解阴虚引起的盗汗。
2.枸杞
枸杞也是一种较为多见的食材，一般煮鸡汤或者烧鱼的时候会加入一些。有些上了年纪的人，也经常会有枸杞来泡水喝，能够起到养颜的作用，对补充气血也有很大的帮助。
若是在生活中用*芪与枸杞搭配在一起，那么它的好处可能会翻倍，因为这两种中药材都能够对滋补人们的气血，改善气血虚弱现象。
同时，枸杞对人们的肾脏还有很大的益处，能够加快人体排出*素，因此在饮用之后，对身体是非常有益的。
3.当归
很多女性在月经期间感觉到身体不适，伴随着多种妇科方面问题，此时，把*芪与当归一起搭配，泡水喝，可以达到补血养血目的。
当归被称作“妇科圣药”，正确服用后，会发现能促进了血液中红血球的数量，促使血液流动更加顺畅。对于经期面临的疼痛，也得到了缓解，瘀血得到分解、排出，月经期间不再感觉到疼痛。
4.丹参
现代人工作压力大，容易出现胸闷、全身乏力的现象，此时不妨熬些*芪丹参汤来喝。有助于缓解这类症状，还能防止纤维母细胞过度增生。
此外，日常多喝*芪丹参水，一定程度上也能够清除沉积在血管壁上的垃圾，保持血管通畅，降低血栓发生的几率。所以，老年人或肥胖人群同样可多饮用。