“建议女人：如果不差钱尽量多吃这3种食物，营养美肤，还显年轻”。聪明的女人爱保养，里里外外不会放过任何一处保养的机会，除了出门会精致护肤，还爱吃这几样菜，日常多吃营养美肤，让你变好看还显年轻。女人想要皮肤更好老得更慢些，记得吃3种食物，价格不高营养丰富，人人都吃得起。
1、龙眼肉
龙眼肉是我们大家所熟悉的一种美食，平时生活中很多人都喜欢吃。龙眼肉和桂圆的区别是什么呢？其实它们都是同一种水果，只不过龙眼肉是需要挑选肉质饱满的桂圆，经过煮、晾晒干而成的，这样平时家里吃不完的新鲜桂圆也不用浪费，吃的时候也方便，不用剥壳直接拿着吃就行。
龙眼肉营养价值非常高，富含蛋白质、维生素、糖类及有机酸等，能够补充人体所需的营养，对我们女性来说是非常好的滋补美食。可以用来煮粥、炖汤、泡茶、熬膏、泡酒都行。
推荐食谱：龙眼红枣藜麦粥
食材：龙眼肉、大枣、藜麦、陈皮。
制作过程：藜麦清洗干净，浸泡2个小时，也可以早上喝粥，晚上提前泡。锅中水开，放入泡好的藜麦，清洗干净的龙眼肉、大枣、陈皮，煮至30分钟左右即可。（熬粥不管选用什么米都行）
2、银耳
银耳被称为“菌中之冠”，属于平民燕窝，味道清甜，口感爽脆，深受人们的喜爱。它是我们女性美容家中要常备的食物，即便宜又能补充胶原蛋白，而且还好吃。煲汤、煮粥、凉拌菜、打豆浆，怎么做都行。
银耳中含有丰富的蛋白质、脂类和多糖，还有无机盐、维生素、酚类、*酮等成分。其中蛋白质所含的氨基酸就达19种，都是人体所需的营养成分。
推荐食谱：银耳炖梨
食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。
制作过程：把银耳清洗干净，泡发好后掰成小朵，锅中水开放入银耳、冰糖，大火煮20分钟，出胶后，放入切好的雪梨、红枣、枸杞，继续中小火煮15分钟左右即可。
3、菌菇汤
中国人是出了名的爱喝汤，不仅是在各种正式用餐场合，在日常生活中餐桌上也离不开各种汤品，每个地区的汤可以说是各具特色。
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今天为大家推荐的这款高山五菌汤包，不管是送礼还是自家食用，都是上品之选。来自深山，源于自然，生于山林，长于山林，自然馈赠。
精心搭配而成的一个五珍汤包我们家五菌珍汤包原产地新鲜采摘，精心搭配
香菇
姬松茸
虫草花
鹿茸菇
茶树菇
五种菌菇精心搭配而成。
对于这款五菌汤包，我们原产地的农民，不敢拿自己的口碑开玩笑因为有口碑才有回头客，如果喜欢吃菌菇的又不知道怎么煲汤，就可以选择这款高山五菌汤包，方便又快捷，家里的山珍永远好过饭店的海味。
从源头到舌尖精挑细选人工采摘自然风干无硫熏源头把控原地种植，甄选品质放心食材搭配“贵”食材，不偷工减料不降低品质以次充好。
认真的态度，保证食材本色本香本味原色自然干制而成原香自然清晰无刺鼻异味原味菌香满屋，营养美味
真材实料无熏硫工艺安全放心品质是我们一直的追求，用心挑选的菌菇只为您煲一碗好汤
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，多种维生素和氨基酸，还有钙，铜以及磷等微量元素。
没有添加剂防腐剂老人小孩孕妇哺乳期都可以食用，减肥，瘦身可以喝菌菇汤。菌菇汤对人体有许多好处，能补充人体所需的微量元素喝营养，是减肥是健康的上佳饮品。
制作方式也十分简单，五步即可享受大山深处的美食。
01.简单淘洗先将菌菇十分钟简单淘洗
02.温水泡发温水泡发半小时泡发的水用于煲汤
03.切片去杂：将菌菇捞起去掉杂质
04.加料炖汤：排骨、土鸡、鸽子、等肉类食材炖煮40分钟以上
05.美味出锅适当加入适量盐调味，（适当加点老酒炖煮）口味因人而异。
营养菌汤轻松便捷易煲汤想喝一碗好汤，不需要非凡的才艺，不需要四处走采买食材，一包五珍菌汤包就够了！
我羡慕着你在大城市的繁华你羡慕着我在家乡宁静致远这个是五珍菌汤包每天我们都是新鲜采摘在拿去打包发货
您收到的每一份菌菇啊都是带着炭火烤的香味如果来不到原产地那就由原产地飘向你的味蕾。
老公工作压力大熬夜加班应酬的孩子挑食厌食一个星期煲个一到两次的菌菇汤，让生活不再这么忙碌让身处城市打拼的你也能有家的味道在这个家乡味道越来越浓的季节里是时候和家人一起分享这份满屋菌香，营养美味，营养和健康。感受幸福与温暖。
送亲人送的是温情
送朋友是关心
送客户送的是真诚
送自己送的是健康
骗人的生意不长久，长久的生意不骗人，品质口碑是生意人的根本，有一种服务叫回头客，有一种信任叫我只认你家，有一种支持叫我推荐朋友来了，也是回馈老顾客也是营销手段，希望您吃的满意，隔着屏幕你我只是陌生人，所以我们用品质说话。
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