天冷的时候，女人多喝补血汤，每天来一碗，下肚后暖胃驱寒，从头暖到脚。女性在秋冬季节很容易气虚血虚，月经不调，免疫力也会下降。不想身体变虚容易生病，女性就需要对多喝补血汤，补充气血，促进血液循环。女人气血补足了，肠胃健康身体舒服，衰老速度都比常人慢。
很多人在问，秋冬时节补气血，该喝什么补血汤。女性补血可以喝的汤，是蘑菇炖乌鸡汤，蘑菇是微量元素比较丰富的食物，可以增强身体抵抗力，也含有蛋白质，铁元素和钙物质。这些都是人体维持生命活动必需物质，还可以保护血液健康。乌鸡本就是补充气血的食物，除了蛋白质丰富，铁元素和其他微量元素含量也很丰富。蘑菇和乌鸡在一起，补气血和美容效果翻倍，蘑菇还能提升乌骨鸡的香味，女性经常喝一碗蘑菇乌骨鸡汤，除了滋补脾胃，皮肤也会去越来越好。
猪肝菠菜汤也是非常好的补血汤，适合女性在秋冬时节常喝。猪肝是补血食物，铁元素，钙元素含量很丰富，菠菜的铁元素也不少，猪肝适合用眼多血虚的人常吃，也能补充钙物质强健骨骼。菠菜维生素含量很丰富，可以消除身体疲劳，用菠菜和猪肝一起煮汤喝。女性常喝猪肝菠菜汤，补足气血，免疫力得到提高，代谢速度加快。女性过了40岁后，更需要喝猪肝菠菜汤，也能补充钙物质，预防骨质疏松。
补血效果好的汤，还有红枣花生山楂汤，红枣的养血效果好，营养物质丰富，女人常吃红枣贫血情况也会好转。花生和山楂都是养胃的食物，造血的营养物质是胃提供给身体，胃健康的人气血足。胃不好的人很容易气血虚，所以，经常用红枣花生和山楂煮汤喝，从根源处解决气血虚的问题，女性的身体才会更健康。
女性不想气血虚，鲫鱼汤要经常喝，鲫鱼蛋白质含量丰富，脂肪少，煮出的汤浓白营养价值高。鲫鱼汤也是公认的滋补元气食物，适合气虚的女性常喝，益气强身效果好。气血双亏的女性，月经量很少，月经周期不正常，就可以用当归和鲫鱼煮汤喝。当归是女性滋补食物，有活血补血的效果，还能调理脾胃健康，帮助赶走体内湿气，提高身体免疫力。当归鲫鱼汤气血双补，女性越喝血液越健康，月经失调的问题也能调理好。
女性在喝补血汤的时候，要注意喝汤时一定要撇去表面油脂，更方便肠胃吸收利用，还不会让人长胖。而且，补血汤并不能趁热喝，容易烫伤口腔黏膜，感染细菌伤害口腔健康。而且，补血汤的温度太高，营养物质没被口腔消化酶分解就进入身体，反而是在增加肠胃负担。这样喝汤也达不到补血的效果，还容易喝出问题，所以，女性喝补血汤的时候一定要讲究。