很多人都有不自觉手脚麻木、抖动的情况，尤其是上了年纪以后，症状会更加明显。去医院做了一堆化验检查却没发现问题，从中医角度来看，肝肾阴虚是导致手麻的最常见因素。
为什么肝肾阴虚会导致手脚麻木、抖动呢？中医认为肢体上的震颤、麻木，属于风邪作祟。打个比方，人体就像一棵大树，如果大风刮来，树枝树叶就会随着摆动。
中医讲：“诸风掉眩，皆属于肝”。如果你经常手脚发麻，就有可能是肝虚了。
因为肝，为风木之脏，“主疏泄气机升发”。所以风与肝最为密切，故而中医上有“肝风”一说。肝主藏血，其华在爪，其充在筋，说明我们的“爪”和“筋”依靠肝血的濡养。
所以一旦肝血亏虚，导致筋脉失养，身体就会出现麻木。并且这类人他的气色不好，发暗发*，眼睛经常干涩，头发干枯没有光泽，甚至年纪轻轻就开始有白发、脱发的烦恼，这都是肝血亏虚的表现。
如果你经常手脚不自觉抖动，有可能是肾虚了。
因为肾藏精，精能生髓，肝肾同源、精血相生，筋脉受精血的不断充养，才能髓充则骨骼健壮，运动矫健。
如果肝肾阴虚了，肝木得不到肾水的滋养，就会变得干枯，再加上阴虚不能制阳，阳气过亢，在体内向上蒸发产生波动，就有了肝风内动一说，那人的肢体就会出现震颤抖动。
所以治疗手麻、手抖就要补肝益肾，选择5味药（熟地12g，枸杞子15g，陈皮15g，砂仁6g，仙灵脾10g）从三个方面发挥功效，以达祛风解麻。首先，要滋补肝肾，补充精血。
熟地，其药性甘、微温，主入肝、肾经，能“滋肾水，补真阴，填骨髓，生精血，聪耳明目，黑发乌须”（《本草备要》），善“治一切肝肾阴亏，虚损百病”；
枸杞子，味甘多液，药性平和，主入肝肾经，《医学衷中参西录》谓其“为滋补肝肾最良之药”。可使“精血充则目可明，渴可止，筋骨坚利，虚劳等证悉除矣”。且滋而不腻，补而不峻，为平补肝肾之品。
其次，要避免补药过于滋腻，使用2味药达到补而不滞的效果。
陈皮，苦、辛，温。归脾、肺经。辛温气香，主入中焦，长于理气健脾，且性温而不峻烈；
砂仁辛，温。归脾、胃、肾经。“为醒脾调胃要药”。
二者与补益药同用，可使之补而不滞。
最后，就是补肾阳，善补阴者，必于阳中求阴。
仙灵脾，味辛甘，性温燥烈，主入肝、肾经。长于“温补命门之火，故能兴阳”（《本草新编》），为温肾强阳起痿之要药。又能“强筋健骨，除关节拘挛之急；驱风逐寒，疗皮肤麻木之痹”（《本草易读》），适用于肾虚阳痿，及肝肾不足之筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛等。
最后提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，此方为个人临床应用经验，仅供参考，切不可构拟。
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