从古至今，衰老一直是一个人人都要面对的话题，尤其是男人，因为男人们经常会抽烟喝酒，这也就导致了男人往往比女人更容易衰老。
而且男人们一直生活压力比较大，在工作中一般都会比较繁忙，精力也消耗很大。并且男士容易体虚也是因为过度的消耗造成的，所以，在日常的食补上是非常重要的！
尤其是男人过了40，这些食物一定要多吃，营养极高还不贵，身体越来越强壮！
椰枣：
椰枣，是枣椰树的果实，《本草纲目》称无漏子。营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。
提起椰枣，椰枣是天然的“十全大补丸”，在阿拉伯地区，更是被誉为沙漠中的“软*金”。
中东有谚语：每天吃椰枣，*邪不上身。
尤其是男人过40后，对于糖的摄取就要注意了！但对于喜欢吃甜却又怕糖的男人怎么办呢？所以，对于喜欢吃甜的男人来说，不妨吃点椰枣！
别看椰枣吃起来甜甜的，却是因为富含维生素、锌、果糖、矿物质等营养元素所导致的，所以可以放心的吃！
关键是什么呢，长吃椰枣不仅能强身健体，关键是还不贵哦~
建议大家都尝尝：
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常吃黑米竟有这么多好处！“世界米中之王”的称号可不是白叫的！
黑米有着“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，在中国古代就为人所知，被称为“贡米”。
黑米虽然有着非常丰富的营养价值，但是相比较普通的大米来说，它不仅还有了大量的蛋白质，更是有着我们的身体必须的氨基酸，大量的天然色素，多种微量元素和维生素。
男人多吃黑米还能对肾脏有着很大的好处，所以，男人们一定要多吃黑米！
糯黑米黑2斤五谷杂粮粥紫米糯米代餐东北糙米餐1低饭米京东查看已下架枸杞：
说起枸杞大家应该都会了解。枸杞自古以来就被认为是滋补的佳品，我们最常见的就是讲枸杞用来泡酒或者泡水喝，甚至在做菜的时候也会用枸杞用来煮汤，深受大家的欢迎~
但是要说哪里的枸杞最好？那必须就是宁夏枸杞了。宁夏中宁枸杞色泽艳丽、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜，品质超群
因为宁夏独特的地理位置和独特的气候，使得枸杞生长的异常的优秀！
“三月冬藏三月春”——历经三个月冬歇，三个月春生，每一颗宁夏枸杞孕育了半年的营养，在夏季结出第一茬果实。
当然，营养更是十分丰富。男人每天吃一小把枸杞，坚持吃身体得到的好处，别人羡慕不来，大家不妨都试一试：
宁夏头茬枸杞子中宁红枸杞特优级枸杞大颗粒枸杞买1送1共g京东旗舰店￥42.9购买已下架男人们一定要记住，一旦过了40岁，身体就是大不如从前了，所以我们一定要好好注意和改善，少食烟酒，多吃这几种对男人好的食物，不仅是营养健康还不贵，身体越来越强壮。
你还知道哪些男人过了40岁要多吃的食物呢？欢迎在评论区一起留言讨论哦~