黑枸杞跟红枸杞功效很多都一样，都是明目养肝的滋补品，就是黑枸杞比红枸杞营养更丰富一点。红枸杞有的黑枸杞有，黑枸杞有的红枸杞没有。黑枸杞可以稍微用水冲下，毕竟是露天晾晒肯定会有灰落上去。但只是稍微冲下，把灰冲掉就行了，会浪费点花青素，但是黑枸杞里全是花青素。
浪费那么一点点没事的，我以前是肾虚时间短，就是在青海搭配的中药好的，里面就有黑枸杞，补肾相当不错。常见表现有身子经常有发热感觉，也十分怕热，脸容易红红的。其他症状如容易口干舌燥，尿液少或赤*，经常便秘或大便干硬等。任何东西都不是适合所有人，每个人的体质不一样。
吸收不一样，身边很多朋友都找我给他们带我老家的枸杞，给老板送礼。枸杞得买到纯正好品质的效果才好哟，市面很多经过处理的枸杞劣质，效果都已经不是好了，要是买到熏硫的，那就更是在吃*了。首先你得看看你吃的枸杞质量如何，因为现在市面上硫磺枸杞太多了，这种枸杞吃了对身体没有好处反而有害的。
最开始是为了养肝才吃的，用枸杞泡菊花，天天喝，天又热，味道甜的有些腻了，就换成生吃枸杞了，结果三四个月后就出现这种效果了，尤其是眼睛效果最明显。有两天放了银耳进去，吃完冰淇淋再喝不暖只有点温润感发凉，之后再也没放过银耳。我喝了一段时间桂圆水后，再喝完一杯ml左右就会热到微微出汗，还在冬天。