日常中比较常见的无排卵现象,就是月经失调。因为无排卵周期是由于支持成熟卵释放所需的激素传递中断而产生的,所以如果不发生排卵,卵巢就不会释放出成熟卵,这就意味着我们不会怀孕(在该周期内)。
而排卵过程又很容易受到许多因素的影响,比如说生活压力、感染性疾病、饮食、体重的变化、运动习惯等,甚至是旅行引起的生物钟紊乱、激素失衡等问题,都会对排卵过程造成影响。现在有五种草药,是可以通过调节内分泌系统和改善身体承受压力的能力,达到荷尔蒙的平衡,来帮助我们的身体进行排卵。
正在备孕的女人都应该了解哦!
1.蒺藜(Tribulusterrestris)
这是一种抗氧化剂,是对女性生殖系统很有价值的营养滋补品,对卵巢及其排卵功能都有良好作用。有研究发现,蒺藜在排卵前使用会促进排卵。使女性的FSH和雌二醇水平显著增加,而让卵巢中成熟卵泡的数量增加。
2.圣洁莓(Vitexagnus-castus)
这是一种天然植物,可以促进黄体生成素(LH,一种激素)的生成,从而直接促进黄体酮的生成,而黄体生成激素正是引起排卵的激素。它还可以平衡过多的雌激素,使人体激素循环重新达到平衡,让月经周期规律正常。
3.玛卡(Lepidiummeyenii)
它在内分泌系统的健康方面作用很好,可以为内分泌系统提供营养(维生素,矿物质和植物营养素)让体内激素达到平衡,从而使月经周期规律正常。
4.天门冬(Shatavari)
这是另一种对女性生殖系统很好的营养滋补品。天门冬能够帮助女性调节体内的雌激素,对调节月经周期很有效果。如果跟蒺藜搭配使用,还可以帮助体内健康的宫颈粘液产生,解决因为压力而导致的不孕。
5.锯棕榈(Serenoarepens)
具有雄激素调节作用。了解的人都知道,体内主要的雄激素之一是睾丸激素。而锯棕榈在调节雄激素过程中,就可以通过促进健康的睾丸激素水平来帮助人体释放黄体生成激素(LH),有助于排卵。蒺藜、圣洁莓、玛卡、天门冬和锯棕榈这五种草药具有帮助生育的许多益处,在调节排卵中起到作用,并且他们之间相互互补。
但解决排卵的真正原因依然不能忽视。您可以与您的自然保健服务提供者或中医师根据您的身体情况,谈谈如何运用以上五种草药来帮助身体排卵。