在冬季的南方湿冷还风大,早上起来灰蒙蒙的,但是早市的人总是那么早就来了,我家离着菜场很近,遇上市集那乱哄哄的声音,就像闹钟一起让我起来去买菜了。不过那样挺好的,可以采购些新鲜的食材给家人吃食用,尤其早上的鱼档,那些鱼儿不怕冷在水里还是活蹦乱跳的跟打招呼似的,好吧,那就买几条回去跟孩子做鱼汤,可别用来红烧,碰上野生鲫鱼更好,就是价格比较贵,不过吃了对孩子体质好。
我们吃鲫鱼总是遇到很多麻烦,就是刺太多了,一不小心就卡住了,以前我孩子也这样,后来我想了一个好方法,买来一个破壁机直接打碎鱼骨鱼刺,这样喝起来就不会卡着了,而且这样做的鲫鱼浓香爽滑,很营养,鱼骨的钙质都还在,能让孩子长高高。现在孩子看到这碗鱼汤总是能喝上一大碗,每次都竖起大拇指夸着说好喝。大家也许会担心机器打的不够细碎的话,可以用细目的过滤筛来过滤下,这样更小的孩子都能喝上了,现在深冬了,喝上一碗很暖胃还滋补呢,鲜美的妙不可言哦!大家来学做下吧,让孩子爱上吃鱼。
鲫鱼浓汤
所需的材料:鲫鱼 1条,姜蒜 适量,麻油 适量,白胡椒 少许,香葱 少许,盐 少许
1.首先用生姜片擦下锅底防止煎鱼会破皮,热锅后倒入麻油,把洗净去内脏的鲫鱼放入煎制,两面都煎好后盛出备用
2.锅中还有少许的麻油,接着把切好的姜片和蒜片放入爆香,再把鲫鱼放入煎制翻动下
3.倒入温热的开水到锅中,这样煮出的鱼汤很浓白。撒入胡椒粉和盐调味,煮熟煮出浓白色汤放入点葱花就可以出锅了
4.因为要放入破壁机中,鱼汤要先微微晾凉下,避免把机器烫坏(其实也没那么脆弱)
5.把鲫鱼浓汤倒入机器的料理杯中,加盖装入破壁机中,启动打碎档位,不够细腻可以多搅碎几次即可。
这样的浓汤适合孩子也适合老人,产妇,有麻油的加入味道很赞,去腥用了白胡椒,这些都很适合在冬季的调味料,喝完暖洋洋的,浑身舒坦。孩子超爱吃的菜就是妈妈最大的开心不是吗?所以学起来让家人都能喝上。
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