滋补食品

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TUhjnbcbe - 2024/5/14 17:13:00
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山药炖排骨是一道食补汤品,主要食材是山药和排骨,主要烹饪工艺是炖。成品脆滑爽口,营养丰富,宜多食用

.山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳,富含丰富的营养价值,这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒,补脾益气、健胃消食之功效。得美食,驱胃寒,可谓一举两得之美事。

材料:排骨8块,葱4根,山药1根,盐适量

制作步骤如下:

1、将排骨冷水下锅焯一下.去除排骨上的血腥和其它杂质。

2、然后将焯好的排骨放入锅内,在切几个葱段放入锅内。接着在加入热水。(水多水少这个随意,我比较喜欢喝汤,所以水放的有点多)

3、然后盖上盖子,选择煲汤键即可!

4、煮到二十分钟的时候,我们按暂停,打开锅盖加入切好的山药。然后在盖上盖子,按开始键,让电饭煲完成剩下的时间。

5、煮好的汤撒上葱花即可开吃。看上去是不是很好喝的样子?

成品。寒冬里喝上一碗这样的汤,真的是暖心又暖胃

冬天就该大口喝汤,大口吃肉

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