入伏后，建议女人少食寒凉，常吃这4种食物，补气养颜，面若桃花
众所周知，三伏是一年中最热的一个时段，炙热的阳光照射下来，大地都烤得火热，面对高温，很多人都喜欢吃一些冰镇、冷饮等食物，尤其是女孩子，基本上每天都是抱着冰奶茶，要不就是去吃冰沙，甚至在姨妈期间也不忌口，虽说当时吃着比较解渴、凉快，但其实对身体是没有任何好处。
正所谓“冬练三九，夏补三伏”，想要轻松度过炎热难熬的夏季，这饮食一定要多加注意，因此小编也是建议广大女性，就是在入伏后，少食寒凉的食物，应常吃这4种食物，营养美味又健康，补气还养颜，让你面若桃花，越吃越年轻。
一、知味观西湖藕粉
老话说得好“男不离韭，女不离藕”，女人吃藕，可以追溯到古时候，在那时女子的化妆品少，然后还不方便就医，她们就会选择吃藕，一能调理身体，二还能起到美容养颜、滋补气血等作用，就连《本草纲目》中，对藕的评价都是极高的，将藕称为“灵根”，是祛淤生津之佳品，由此可见，女性更要常吃藕，尤其是在夏季。
不过大家也知道，藕不方便保存，并且大家实现不了每天吃，面对这种情况，小编建议你了解一下藕粉，将藕制作成藕粉后，不仅方便保存，吃的时候也比较简单，然后其中的营养都包含在内了，并且在历史上，西湖藕粉还曾作为宫廷贡品，专供皇室贵族们享用。
不过随着时代的发展，曾经的宫廷美食，现在大家也能吃到了，但要说谁家的藕粉好，那还得是知味观西湖藕粉，作为杭州百年老字号，品质有保障，还是独立小包装设计，携带储存都方便。
像是早上起床，就可以给自己冲泡一碗，冷水化开，热水倒进去快速搅拌，一碗藕粉就做好了，满满的都是胶质，不仅能当早餐，像是工作累了，作家务肚子饿了，加班太晚，都可以来上一碗，滋补气血，美容养颜，女性入伏后记得要常吃哦！
￥5知味观官方旗舰店桂花莲子西湖藕粉纯早餐小袋装杭州特产正宗莲藕淘宝月销量2万官方店旗舰店￥22.09￥45.16购买二、老金磨坊黑芝麻丸
其实黑芝麻也非常适合女性吃，尤其是在入伏后，其原因就是三伏天热，流汗多，身体营养流失也比较快，此时就要多吃一些高蛋白的食物，是能起到强身健体、补充营养等作用，而黑芝麻就是一个不错的选择，黑芝麻不仅蛋白质含量高，还含有多种维生素、改、铁等营养成分。
常吃黑芝麻，除了能乌发润发，还能美容养颜，让皮肤变细腻，促进肠胃蠕动、增强免疫力等多个好处，黑芝麻虽说营养高，但不能多吃，对此小编为广大女性找到了一款有关黑芝麻的美食，就是老金磨坊黑芝麻丸。
它里面除了有黑芝麻丸，还根据科学配比添加了黑豆、黑米等食材，营养价值翻倍增加，然后每一个还是独立小包装，携带储存都方便，干净还卫生，一点都不会弄脏手，像是嘴巴寂寞了，或是加班太累了，都可以吃上2颗，营养高还解馋，是真的不错。
因此也是建议广大女性，夏季少吃生冷的食物，常吃黑芝麻丸，补足营养身体好，美容养阴显年轻，正好还有活动，原价3盒要86.7元，现在领券立减60元，只要26.7元就能带走3件，量大还便宜，入手不亏，
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接下来要说的就是阿胶糕了，提到阿胶糕大家应该不陌生吧，大家都知道阿胶糕的好处，尤其是女性吃阿胶，不仅能补气养血，还有美容养颜等诸多好处，因此女性在夏季，阿胶糕是一定要常吃的。
小编之前就尝试自己在家做阿胶糕，后期失败了不说，还要花时间收拾厨房，是真的很麻烦，从这以后我就不在家做了，反而是去网上寻找，对比了几款后，个人觉得这款聚禄堂阿胶糕值得入手。
选用上好的阿胶，搭配核桃、黑芝麻等食材，传统手工精心制作而成，然后还是独立小包装，想吃的时候撕开一包就能吃了，干净卫生还不会弄脏手，是真的方便，左右也要吃零食，还不如吃些健康的，在满足味蕾的同时，还能补充营养，对身体、对皮肤都是极好的。
因此也是建议女性，入伏后要常吃阿胶糕，正好现在还有优惠，领券立减后一件到手仅要29.9元，里面是有2盒，足足克，左右价格也不贵，入手一件尝尝，补气养颜，让你面若桃花，越吃越年轻。
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进入三伏天后，气温一天比一天的高，有不少女生都没有食欲，日常多以甜品进行饱腹，甜品虽说美味，但是热量非常高，常吃不仅会变胖，对皮肤还没有什么好处，如果你真喜欢吃糕点，那不妨来试试这款七度方益颜糕。
它是选用7种红色的食物，里面有红枣、枸杞、花生、红豆等等，经过科学配比，然后采用传统工艺低温烘烤而成，最大程度地保留了食物中的营养，并且为了大家身材考虑，这款益颜糕里面的糖都是用木糖醇替代，低卡轻热量，放心吃没负担。
四四方方的小糕点，上面裹满了甜菜根粉和火龙果粉，粉粉嫩嫩，好看还好吃，女孩子左右也要吃零食，不如吃一些健康的食物，补气养颜，让你面若桃花气色好，越吃越年轻，爱美的女孩子一定要吃呦！
七度方益颜糕养生糕益颜膏红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买入伏后，不管多大岁数的女生，都要少吃寒凉食物，若不差钱的话，记得常吃以上这4种食物，滋补养颜，面若桃花，早吃早受益哦。以上就是我今日的分享，话说你还知道哪些适合女性吃的食物吗？如果有其余看法，欢迎在下方留言，我会和大家共同探讨！