女人年过30岁，生活别太节俭，这4种美食该吃吃，滋补养颜气色好
你觉得女人从什么时候开始变老，在我看来是在30岁之后，30岁对于女性来说绝对是一个分水岭，随着年纪的增长，身体代谢在逐渐降低，再加上照顾孩子、陪伴父母、处理工作、收拾家务等多种事情，稍不注意皮肤会出现皱纹、身材也走形了，慢慢的就变成了黄脸婆。
而不想变成黄脸婆，很多人会在护肤品这边下功夫，但其实除了护肤，这内在的饮食也比较重要，像是在古代，化妆品的种类没有现在多，人们多数都是靠饮食进行调理。如果你是30+的女性，不想自己老得快，那在饮食方面一定要多多注意。
那接下来小编就为大家找到一些适合女性吃的食物，也是建议女人过来30岁，生活别太节俭，以下这4种美食该吃吃，滋补养颜七色好，让你面若桃花不用妆，就算是40岁那也是少女脸哦！
1.秦老太红枣银耳藕粉羹
人们常说“外行人吃燕窝，内行人吃银耳”，大家都知道银耳的营养价值高，含有丰富的蛋白质、矿物质、多种氨基酸等物质，经常吃银耳不仅能美容养养颜，还有滋补、抗衰老等作用，而和银耳最搭配那就是红枣。
俗话说“一日三颗枣，青春永不老”，红枣是出了名的补气养血的好物，而当红枣和银耳组合在一起，既能补气血还能让你皮肤变的光滑细腻。红枣银耳羹虽好，但大家都知道它比较难熬，最少也需要2个小时，不管是家庭主妇还是职场女强人，都没有这个时间。
但要是每天订外卖的话，这价格还比较贵，对此小编是为大家挑选了一个不用煮的红枣银耳羹，就是秦老太家的红枣银耳藕粉羹，它里面不仅有红枣和银耳，还添加了藕粉和百合，营养价值翻倍增加。
并且它还是0糖0脂肪，里面不添加任何香精色素，让你更放心地享受美食，再加上独立小包装，携带储存都很方便，像是早餐、下午茶或是晚上都可以来上一包，撕开放在碗中，倒上热水快速搅拌就好了，满满的都是胶质，如果你已经年过30岁，这款美食一定要常吃，对身体、对皮肤都非常好！
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现在的人或多或少都有脱发的问题，尤其是女生，因为生活和工作的双重压力，这脱发就更厉害了，而说到保护头发，很多人第一时间想到的就是黑芝麻，众所周知黑芝麻有养发、护发的效果，但除了这些外，经常吃黑芝麻还有美容养颜、促进肠胃蠕动、提高免疫力，补钙等多种作用。
说到吃黑芝麻，大家都知道它的吃法有很多种，黑芝麻糊、黑芝麻饼干、黑芝麻糖等等，要说最方便的吃法，个人向你推荐黑芝麻丸，像是老金磨坊家的黑芝麻丸就非常值得入手，每一个都是独立包装，携带储存都方便，想吃的时候轻轻一挤就能送进口中，干净还卫生。
它里面不仅有黑芝麻，还添加了黑豆、黑米等物质，营养价值翻倍增加，日常当做零食吃上一些，既能满足口腹之欲，还能补充营养，可以说是一举多得。
不仅仅适合女性，像是男人、中老年人、孩子都可以适当地吃上一些，对身体好处是极多的，正好现在还有活动，领券立减80元，只要26.7元就能带走3盒，平均下来一盒不到9元，量大又合适，不差钱的话，建议大家多备上一些哦，一家老小都能吃，既能滋补养颜，还能让你有个好气色哦！
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只要是爱美的女生，就都知道花青素对自己有多少好处，而要说花青素含量最多的食物，那肯定是黑枸杞，别看它小小的一个，颜色也呈现黑色，但它的营养价值是真的不低，含有维生素、矿物质、微量元素等多种物质，尤其是花青素含量，每百克黑枸杞花青素含量高达毫克，堪称“花青素之王”。
如果你是爱美的女生，那黑枸杞是一定要常备，日常泡水的时候放上几颗，在喝水的同时，还能补充花青素，起到美容养颜的作用，可以说是一举多得。黑枸杞虽说营养高，但很多人都挑选不好，对此小编为大家选到了一款，就是这款黑枸杞。
它选用的当季头茬优质大果，经过自然风干晾晒而成，果肉厚实饱满，大小均匀，最重要的它还是独立小包装，携带和储存都非常方便，日常放到办公室或是家中，让你随时随地想喝就喝，它一包就是一次的量，多次冲泡营养依旧丰富。
因此也是建议广大女性，上班族、家庭主妇都备上一些，不仅对皮肤好，对眼睛也是极好的，还是“宁夏农科院枸杞研究基地”推出的，品质有保证，正好现在有活动，领券立减10元，只要65元就能带走一份，价格还算亲民，爱美的女性一定要入手哦！
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养颜糕大家想必都听说过吧，大多数选用红豆、红枣等一些营养高的食物制作而成，其作用就是起到美容养颜，滋补身体等作用，说到这，小编是为广大女性找到了一款养颜糕，就是这个七度方益颜糕。
它是由7种红色食材制作而成，里面有红豆、花生、红枣、枸杞等等，经过传统手工，低温蒸制而成，最大程度地保留了其中的营养，然后还是无蔗糖添加，选用木糖醇代替蔗糖，让你在享受香甜美味的同时还不会变胖。
这款益颜糕不仅营养高，颜值也比较高，四四方方的小糕点，外面裹满了火龙果粉，整体呈现深粉色，入口绵密，淡淡的甜味，好吃还解馋，日常当做零食，既能补充营养，还能缓解嘴巴寂寞，也算是一箭双雕
如果你是爱美的女人，这款糕点一定别错过，是有补气养血、美容养颜等诸多好处，让你面若桃花显年轻，就算是素颜也很美哦，正好现在有活动，买2送1，买3送2，买5送4，多买多合适，美味别错过！
七度方益颜糕养生糕益颜膏红豆枸杞淘宝旗舰店￥59购买小编之前在网上看过一句话：“女人投资什么最好，当然是脸上和身材上，人人都能看到，但却谁都拿不走”，因此小编也想和广大女性，尤其是那些30+、40+的女性，生活就更别太节俭了，以上这4种美食该吃吃，滋补养颜气色好，让你面若桃花不用妆哦！