寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的汤是一种宜人的享受。今天我给大家介绍三道美味可口的冬季经典浓汤,不仅有肉有菜,而且味道鲜美,让人身心倍感舒畅。
一、比目鱼番茄浓汤——红彤彤的汤汁、雪白的比目鱼块,简单的调味料更加衬托出鱼肉的细嫩鲜美。
制作这道浓汤的主料是比目鱼片和大番茄,调料有油、姜丝、盐、蚝油、白胡椒粉和热水。首先,将番茄切丁,比目鱼切块,姜切丝。然后,在温锅中倒入油烧热,加入姜丝炝锅,再将番茄入锅翻炒,使其炒出浓汤。接下来,加入盐、蚝油和热水,大火煮开后转中火煮2分钟,让番茄红素和酸甜味充分释放。最后,将鱼块放入汤中,再次煮开后撒上白胡椒粉,稍加搅拌就可以出锅了。
小贴士:1.如果使用冰冻比目鱼,可以不用解冻,直接放入凉水中浸泡,这样可以快速解冻而又不会流失营养。
2.番茄炒出浓汤才更美味,充分释放的番茄红素可以保护心脑血管,清除体内自由基,延缓衰老。
二、排骨莲藕汤——经典的排骨莲藕汤,排骨香嫩,莲藕粉糯,汤汁鲜美微甜,清热去燥效果好。
这道汤的材料包括排骨、莲藕、枸杞、盐、姜和热水。首先,将排骨剁块并洗净,莲藕也要洗净。然后,在凉水锅中将排骨煮开,捞出后用热水洗去血沫。接下来,将排骨、葱段、姜片和适量的热水放入炖锅中,大火煮开后转小火慢炖。当排骨煮到8分熟时,将莲藕刮皮并切块,加入汤中继续小火慢炖0分钟。最后,撒上盐和枸杞,混合均匀即可。
小贴士:1.莲藕两端封闭的品质更好,内部几乎没有污染,所以选择这样的莲藕会更好。
2.如果使用高压锅,将排骨、莲藕块、枸杞、盐、姜、葱段和水一起放入锅中,高压0分钟即可,更加省事。
茨菇鸡汤——茨菇凉性质,有清热去燥、补中益气的功效。这道汤的材料包括土鸡、茨菇、枸杞、姜、大葱、盐和热水。首先,将土鸡剁成小块并洗净,茨菇也要削去外皮。然后,将鸡块、姜片和葱段放入炖锅中,加入适量的热水,大火煮开后转小火慢炖。当鸡肉煮到9分熟时,将茨菇切块加入汤中同炖。最后,在起锅前撒上枸杞和盐,混合均匀即可。
小贴士:1.茨菇削皮后可以用凉水冲洗一下,去掉表面的淀粉,这样可以防止茨菇氧化变黑。
2.使用高压锅的话,将鸡块、茨菇、枸杞、姜、葱段、盐和热水一起放入锅中,高压0分钟即可,更加方便。
结语冬天是喝汤的好时机,这三道冬季经典浓汤不仅美味可口,而且营养丰富,能够滋补身体。比目鱼番茄浓汤中鱼肉的鲜嫩与番茄的酸甜结合得完美无缺,排骨莲藕汤的排骨香嫩而莲藕的粉糯,茨菇鸡汤的清热去燥功效更是让人倍感温暖。不同的汤品有不同的烹饪方法,其中使用高压锅可以更加省事,节省时间。不论是快速煮汤还是慢炖煲汤,冬季的浓汤总能给人带来温暖和满足的感觉。
隐藏在这些经典浓汤背后的是一份对美食的热爱和用心制作的献身精神。我是Meggy跳舞的苹果,18年的英语教师生涯之后,我成为了一个热爱下厨房、热爱美食的家庭煮妇、美食作家和多平台特约美食原创作者。在我的美食著作《百万点击量的家常菜》中,我记录了许多美味的家常菜,希望能够通过简单的做法呈现食材的醇正味道。
让我们用爱和心制作美食,用心记录美好,无论是一道简单的汤还是一桌丰盛的菜肴,都能带给我们美好的享受和珍贵的回忆。让我们一起在这个寒冷的冬天,享受美食带来的温暖和满足吧!