午后闲暇，静享悠然时光，亲手烹一盏茶品，怡然自得…
Byguangger
用料
枸杞桑椹红枣菊花隔心木冰糖
做法步骤
1、桑椹、枸杞
、冰糖、红枣
3、隔心木、菊花
4、就是这些
5、大火烧水至沸腾
6、枸杞、桑椹入沸水
7、冰糖、红枣、隔心木、菊花入沸水
8、小火二十分钟
9、过滤茶渣
10、搞定
11、热饮、冷藏皆宜
枸杞的营养功效
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
1.明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
.提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
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