这冬至一过，天气愈加寒冷，此时正是我们“进补”的好时候。尤其是一些中老年人朋友，在冬季尤其需要重点保护，尤其身体营养的缺失，此时正需要一些“温补之物”进行能量补充。
俗话说得好，“冬天一碗汤，不用医生帮”。暖暖和和的喝一碗汤，在冬季再合适不过了。尤其建议各位朋友，尤其是家里有老人的朋友，冬季多做一些“滋补营养汤”，既暖心，又暖胃。
——喝汤是最优的滋补方式？
众所周知，这人以上了年纪，就容易出现各种消化问题，所以一些汤食，对于中老年人是非常有利的。一来容易吸收消化，二来汤中的营养物质丰富多样，补充营养更为便捷。并且冬季喝汤暖心又暖胃。
再次提醒：天冷多喝这5碗汤，顺时滋补身体棒
第一碗汤：
豆腐作为家中常见的豆制品，一直深受广大中老年人的喜爱。豆腐中含有大量的蛋白质、钙质等多种营养元素。而鸡蛋更不必多说，卵磷脂、优质蛋白等营养丰富。豆腐鸡蛋口感滑嫩，对于牙口不好的中老年人十分友好，加之番茄的酸爽，开胃又暖心。
第二碗汤：
冬季吃羊肉，一直是我国北方朋友的最爱了。谁不想在寒冷的冬季，早上来上一碗热气腾腾的羊肉汤，快活似神仙。并且羊肉作为温补性食材，十分适合冬季食用。而冬瓜在冬季食用也是非常好的，补水分以及多种维生素，最重要的是可以帮助解腻。
第三碗汤：
牛肉作为富含大量优质蛋白，多种氨基酸的高营养食材，一直是我们作为营养滋补的“佳品”。大家都说“牛肉壮身体”，正是由于其中含有的多种营养元素，对于我们身体机能的运作大有好处。并且，牛肉脂肪含量低，不易发胖，也是大多数人选择它的原因。
第四碗汤：
由于各种鱼类冬季过冬需要，自身存有充足的营养，所以冬季的鱼类是最为肥美的了，而鲫鱼应算是其中最好的选择。鲫鱼鲜嫩，富含钙质、氨基酸以及多种矿物质，营养丰富。而萝卜作为冬季的应季蔬菜，可以帮助顺肠胃，助消化，并且还解腻，老少皆宜。
第五碗汤：
驼奶作为一些游牧民族的滋补佳品，一直深受其钟爱，且食用历史悠久。
早上来上几勺驼奶，用55℃的温白开冲泡开，根据自己的口味加入适量的燕麦，奶香浓郁，香醇丝滑的驼奶口感，与粒粒皆明的燕麦之间的碰撞，是舌尖上的享受。
冬季是个“喝汤”的季节。今天给大家推荐的这几款适合冬季进补的美味汤品，是否满足你的胃口呢？冬季天寒干燥，及时进补，不仅有利于安稳过冬，更为明年春天的万物生发积攒活力，“冬季进补，开春打虎”就是这么来的。有条件的，不如每天换着花样来上“一汤”，滋补营养又暖心。