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TUhjnbcbe - 2024/7/13 16:39:00

寒冬来临,很多人翘首以盼的季节到来了,很多人喜欢冬天皑皑白雪,一片白茫茫的壮丽,还有冰雕,雪花和美丽的景色,但是对于部分南方人而言,天气呈现湿冷的情况,加上没有地暖,很多人很难抵御寒冷的气候。如果家里有孩子和老人,一定要在秋冬适当地进补,不仅仅要多吃肉类,还要多喝一些鲜美的汤品,比如说这款板栗红枣炖鸡汤,此汤营养又好喝,聪明人经常喝。到底应该如何制作这款板栗红枣炖鸡汤呢?仔细瞧一瞧正确做法吧。冬季喝汤,内行人经常喝这汤,汤汁鲜美,营养全面,滋补又养人。

选购一些食材:准备克老母鸡(其实就是半只鸡,老母鸡是炖汤的最优选择,鸡汤鲜美倍增,营养又好喝),挑选少许红枣,选购克新鲜板栗(个人建议不要用陈板栗,不适合用来炖汤,多吃板栗可以健脾和胃,补充元气),选购一小把枸杞子,冷水若干,温开水少许,少许料酒,新鲜香葱或大葱少许,食用油少许,半勺味极鲜,食盐少许,一小勺白胡椒粉,其他。

正确制作步骤:

1:选购好板栗,老母鸡和其他配料,先把老母鸡处理干净,老母鸡剁成一些块状,鸡块本身有一些血腥味,可以用冷水冲洗干净,或者用冷水泡一泡,捞出控干水分。

2:锅中放入一些鸡块,加上适量冷水没过食材,丢入一些葱段,放入一些生姜片,大火煮一会儿,用勺子舀出浮沫,用温水冲洗干净,这样鸡肉没有血腥味。

3:生姜切成片,大葱切成小段,红枣洗净去掉核,枸杞子用冷水冲洗干净,板栗用刀开几个口子,用热水煮几分钟,去掉板栗壳备用,开始制作这款板栗红枣炖鸡汤吧。

4:先把锅底调入食用油,加上姜片和葱段,倒入焯水好的鸡肉,大火快速煸炒一会儿,等待鸡肉炒至变色。

5:加上适量温开水,盖上锅盖大火焖煮,小火炖30分钟左右,让汤汁变成淡黄色,放入一些板栗和红枣。

6:转小火炖30分钟,根据自己的口味,加上食盐少许,半勺鸡精和胡椒粉,还可以调入味极鲜提鲜,煮大概10分钟左右。

7:关火出锅,这道板栗红枣炖鸡汤就可以开吃了,汤汁特别鲜美,营养又好喝,冬天可以给家里人炖一锅,身体越来越强壮,暖身又暖胃。

板栗红枣炖鸡汤是冬天进补的汤品,主要选用老母鸡和板栗炖煮而成,鸡汤喝起来很鲜美,鸡肉入口即化,滋补又养人,帮助身体补充能量,老少皆宜,赶快给家里人做一做吧。

你们喜欢喝这款板栗红枣炖鸡汤吗?(上述配图来自网络)

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