冬季多喝这碗汤，暖胃滋补养生，连喝三碗都不够，舒服！
大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，最近天气越来越冷，淅淅沥沥的雨下个不停，在这个寒冷的冬天，只想煲一锅滋补又暖身的汤，温暖一下我的身心，也给家人补补身体。今天给大家分享一款好喝的山药红枣乌鸡汤，做法简单，营养美味，一碗喝下去，整个身体都暖和了。
自古以来，乌鸡就被认为是滋补上品，乌鸡营养丰富，内含丰富的黑色素，蛋白质，多种维生素，多种矿物质。不过乌鸡的脂肪和胆固醇的含量却很低，铁元素的含量也比普通的鸡肉高出很多，所以乌鸡是营养价值极高的营养品。
山药百姓餐桌上常见的一种食品，它的营养价值也很高，经常食用可以养胃健脾，还可以改善我们的体质，增强免疫力。
山药和乌鸡的完美搭配，山药炖的面面的，鸡汤特别鲜，在这个寒冷的冬天来一碗这样的汤，营养又滋补，暖身又暖胃！这样的汤，我可以连喝三碗。喜欢的朋友，赶紧跟我一起学起来吧！做法超简单哦！
所需食材：
乌鸡半只，铁棍山药一根，生姜一块，红枣适量。
步骤一：买的现宰杀的乌鸡，摊主帮忙切成块，回家泡出血水，洗洗干净。
步骤二：铁棍山药去皮，切成小段，生姜切片，红枣洗净。
步骤三：锅内放清水，乌鸡冷水下锅，放几片生姜，一勺料酒，乌鸡焯水后捞出。
步骤四：乌鸡放入炖锅，放生姜，山药，红枣。
步骤五：倒入适量的开水，按炖煮键，炖两小时。
步骤六：时间到，放入适量的盐，鸡汤很鲜，我就没有发鸡精了，盐不需要放太多。
步骤七：装入碗中，营养又滋补的山药红枣乌鸡汤就炖好啦！汤味非常鲜美，一碗汤喝下去，全身都暖和了，喝完一碗还想再喝一碗。
您学会了吗？寒冷的冬天，多给家人炖这个汤喝，营养美味，暖身养胃，家中大人孩子都可以喝的，特别滋补。
图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，希望朋友们喜欢，有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加