滋补食品

首页 » 常识 » 预防 » 驴肉肉质鲜嫩可口,易于消化是上好的滋补
TUhjnbcbe - 2024/7/13 16:41:00

今天的这道食材是以一种肉类为主,这肉可比牛肉都还要营养,吃着味道更加是不用说了,吃过驴肉火烧吗。是的今天的这肉类就是驴肉,不过是干锅驴肉而不是火烧呢,吃着味道很是不同哦。

在民间有这样一句话,“天上龙肉,地下驴肉”,可见驴肉是多么的美味,并且我们从食品学和营养学来看,驴肉的口感是极好的,甚至比牛肉更加好吃,而且营养也非常高。

驴肉的营养很丰富,它其中蛋白质含量很高,而且驴肉中还含有多种氨基酸。在过去,交通不太方便的时候,南方人是很少吃到驴肉的。不过到了现在,交通如此发达的时代,驴肉也走进了南方,只要你想吃就能吃到了。

驴肉肉质鲜嫩可口,易于消化,是老年人的滋补佳品。驴肉具有补气血、益脏腑等功效,是久病初愈、气血亏虚者的食疗佳品。

需要准备的食材:小米椒50克,驴肉克,大蒜、生姜、欧芹。

需要准备的调料:食用油、盐、鸡精、料酒、酱油、香料、辣酱、高汤、色拉油。

第一步、先将以上的所有食材准备好,然后将买回的新下驴肉处理一下,然后把驴肉拿出来,用水清洗干净。准备一个干净的大盆,然后把驴肉切成薄片装入盘中。这时我们准备一个干净的大容器,将切成的驴肉片放入容器中;

第二步、将食用盐、酱油、蚝油和鸡精,放入盆中。再带上一次性手套,用手抓拌均匀后进行腌制,时长大约为半小时左右。然后再来准备配料,用清水把欧芹清洗干净,切成段放入小碗中备用;

第三步、准备炒锅,将炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,然后开中火,将油加热后。锅中放入蒜片、姜片、麻辣酱,然后迅速翻炒,翻炒一会儿。将腌制好的驴肉,放入锅中继续翻炒,翻炒均匀后加入盐、料酒、蚝油、鸡精、酱油和少量高汤进行炖煮,最后再放入小米椒、芹菜,调至大火快速炒均匀,后即可出锅装盘了;

这样一道美味的干锅驴肉就做好了,香辣营养很是美味呢,这样的干锅驴肉很少可以这样吃到。牛肉羊肉好买到,这驴肉可不好买到,还要碰运气呢。喜欢就赶紧试试吧。

1
查看完整版本: 驴肉肉质鲜嫩可口,易于消化是上好的滋补