导语:随着冬季的来临,气温逐渐降低,大家都开始渴望一份温暖。今天,我要为大家介绍几种妈妈们一定要学会的冬日暖心汤。这些汤品做法简单,营养丰富,不仅大人们喜欢,小孩也会爱上它们。让我们一起来看看这些美味的冬日暖心汤吧!
一、滋补养生汤:排骨汤食材:排骨、姜片、葱段、料酒、盐、水
做法:
1.排骨洗净,入锅焯水去腥,捞出备用。
2.炖锅中加入足够的水,放入排骨、姜片、葱段,大火烧开。
.加入料酒,转小火炖煮1小时。
4.捞出姜片、葱段,加入适量盐调味,即可。
二、美容养颜汤:红枣银耳汤食材:红枣、银耳、枸杞、冰糖、水
做法:
1.银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。
2.红枣洗净,去核。
.炖锅中加入足够的水,放入银耳、红枣,大火烧开。
4.转小火炖煮0分钟,加入枸杞、冰糖,继续炖煮10分钟。
5.捞出枸杞,即可。
三、增强免疫力:鸡汤食材:鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、水
做法:
1.鸡肉洗净,切块,入锅焯水去腥,捞出备用。
2.炖锅中加入足够的水,放入鸡肉、姜片、葱段,大火烧开。
.加入料酒,转小火炖煮1小时。
4.捞出姜片、葱段,加入适量盐调味,即可。
四、滋补脑力:核桃仁炖鸡汤食材:鸡肉、核桃仁、姜片、葱段、料酒、盐、水
做法:
1.鸡肉洗净,切块,入锅焯水去腥,捞出备用。
2.核桃仁洗净,备用。
.炖锅中加入足够的水,放入鸡肉、核桃仁、姜片、葱段,大火烧开。
4.加入料酒,转小火炖煮1小时。
5.捞出姜片、葱段,加入适量盐调味,即可。
五、护眼养生:胡萝卜炖排骨汤食材:排骨、胡萝卜、姜片、葱段、料酒、盐、水
做法:
1.排骨洗净,入锅焯水去腥,捞出备用。
2.胡萝卜洗净,切块。
.炖锅中加入足够的水,放入排骨、胡萝卜、姜片、葱段,大火烧开。
4.加入料酒,转小火炖煮1小时。
5.捞出姜片、葱段,加入适量盐调味,即可。
六、暖心暖胃:酸辣汤食材:豆腐、鸡蛋、木耳、黄花菜、香菇、香菜、葱花、生抽、老抽、醋、盐、糖、水、淀粉
做法:
1.豆腐切丝,入锅焯水备用。
2.木耳、黄花菜、香菇提前泡发,切丝备用。
.锅中加入足够的水,放入所有食材,大火烧开。
4.加入生抽、老抽、醋、盐、糖调味,煮5分钟。
5.用水淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,搅拌均匀。
6.撒上香菜、葱花,即可。
以上就是六款冬日暖心汤的做法,妈妈们快去试试吧!让全家人都能在这个寒冷的冬天感受到温暖与关爱。当然,每个人的口味和需求都不尽相同,大家还可以根据自己的喜好和需求调整食材和调料。最重要的是,一起享受温馨的家庭时光,让这个冬天不再寒冷。
结语:冬日里,一份美味的汤品不仅能温暖我们的胃,更能温暖我们的心。学会这几款冬日暖心汤,让妈妈们在寒冷的冬天为家人带来温暖与关爱。同时,也要