TUhjnbcbe - 2024/8/12 16:23:00
汤具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。常喝汤全家都健康～下面给大家介绍几款适合冬季喝的汤，有时间给家里人做一锅，精神一整天1、银耳汤[建议搭配：红枣，枸杞]银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。作为营养滋补品的银耳汤，并非对任何人都适宜。提示：寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。2、玉米骨头汤[建议搭配：枸杞，胡萝卜]玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，配上骨头，营养更易吸收。提示：1.排骨焯过水，汤更加清澈；2.玉米和排骨的用量可以随口味来调整；3.汤是清甜的，我个人认为都可以不用加盐了；4.煲的时间可以根据食材口感来缩短3、冬日滋补羊肉汤[建议搭配：马蹄，玉米]羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。提示：汤变成白色了，即可放入盐和味精了（不用放鸡精）汤已经很鲜了。4、冬瓜汤[最佳搭配：虾，西兰花]冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等，营养价值丰富，口味清新、价廉物美。冬瓜汤流行于我国江南地区及北部，简单易做，是百姓日常食用的一种汤羹，可配米饭、包子等食用。许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。秋冬一碗汤不用找医生，祝大家生活愉快，喜欢文章的