今天小编推荐一款全能的滋补靓汤——山药老鸭汤，其食疗功效全面，而且多喝不会上火，是最适合进补的佳品。食疗功效齐面的全能滋补汤，最适合坐月子的宝妈，绝对是进补佳品。
山药老鸭汤材料：老鸭，山药，生姜、调味料适量。做法：1、准备两斤左右老鸭一只，洗净切块，山药去皮切块，生姜切片备用；
2、煮一锅开水，下入老鸭焯至断生；3、倒掉煮过的水，重新换一锅清水，下入老鸭，生姜；4、大火煮开后，改小火炖20分钟；5、放入山药，大火烧开后改小火炖煮10分钟加入调味料即可享用。
功效：止泻补肺、健脾养胃。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。山药有很强的补阴作用，与鸭肉共食可消除油腻还可起到滋阴补肺的作用。
这道汤炖好后是鸭香浓郁而无鸭腥味，原汁原味的鲜美，一点都不油腻，口感和滋补功效都是极佳的！心动不如行动，开做吧！