冬天是最适宜滋补的季节,天冷的时候,喝一碗热气腾腾的浓汤,能够驱散寒意,还能让身体在寒冷干燥的空气里得到保护。下面就给大家推荐6款好喝的汤,在寒冷的冬天补养自己的身体。
食材:胡椒50克、猪肚1个、腐竹克、平菇克、清汤。
做法:猪肚翻开用盐和水淀粉错差,去油腻、异味,洗净后放到沸水中焯煮5分钟。煮至断生用温水洗净,把胡椒装进猪肚中扎住口。锅中放入适量清汤,放入猪肚、姜块、葱段和料酒,大火烧开后小火煲2个小时,捞出猪肚,倒入花椒,切成小段。将猪肚条放回到砂锅中,加入腐竹、平菇,大火烧开后改小火煲20分钟,加盐即可。
食材:人参3克、嫩母鸡1只、芋头克、葱段、姜块、清汤。
做法:鸡肉洗净,剁成大块焯水过凉。玉兔洗净去皮切块。锅中放植物油,烧至六成热,放入葱段和姜块煸炒出香味,放入料酒、清汤、鸡块和人参,大火煮沸,小火慢炖1.5个小时,加入芋头和盐,继续炖半个小时,加味精调味即可。
食材:排骨克、莲藕50克、薏米20克、香菜末。
做法:莲藕去皮洗净,切成厚片。排骨洗净,焯水捞出沥干。锅中放入适量清水,放入排骨、薏米和藕片,转成小火煮45分钟至熟烂,加盐调味,放入香菜末,淋上香油即可。
食材:羊肉克、香料包(花椒、桂皮、陈皮、草果、良姜、白芷、姜片、葱段、盐)、花椒水。
做法:羊肉洗净切块,放到沸水锅中焯水,捞出沥水。再加清水再次煮沸,撇去浮沫。将香料包放进去,煮至羊肉8成热,加入花椒水,煮约2个小时即可。捞出羊肉切片,放到碗中,舀入羊肉汤,撒上香菜末即可。
食材:牛腩克、土豆克、清汤、油咖喱。
做法:牛腩洗净切块,焯水捞出,沥干水分。土豆洗净削皮,切成滚刀块。锅中倒油,放入土豆块,煸炒呈金黄色出锅沥油。锅中放入适量的清汤,大火烧开之后,放入牛肉、葱段、姜片、油咖喱和料酒,大火煮沸之后改成小火焖煮2个小时;放入土豆块,大火开锅之后焖煮30分钟,加盐调味。
食材:红薯克、排骨克、栗子克、红枣10克、高汤。
做法:红薯洗净,去皮切成滚刀块;栗子去皮,焯水;排骨洗净,剁成段,放入沸水锅中焯烫,捞出沥干。砂锅中倒入高汤,加排骨,大火煮沸之后,加盐、胡椒粉、葱段、姜片和八角,煮30分钟至排骨熟烂;加入栗子、红薯和红枣,再煮20分钟,淋入香油即可。
以上6种汤都非常适合冬季,而且十分的美味,让整个冬天都暖和起来。赶快收藏,回家煲起来吧!