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TUhjnbcbe - 2024/8/23 16:48:00

冬季这3种食材是绝配,炖上一锅,鲜美又营养,边吃肉边嗦粉,香!

冬季天冷,上班回家最想吃的就是一碗热气腾腾的炖菜,里面有肉,有菜,有粉条,一家人围坐在暖和的桌子边,说说笑笑,唠唠家常,温馨又热闹。说起冬天的炖菜,大白菜是不可缺少的食物,它是冬天的主打蔬菜,也是我们家家都要常备的蔬菜。那么,用什么和大白菜一起炖呢,我首推粉丝,粉丝细腻绵长,软软糯糯,无论是炒制还是煲汤,都很出彩,它可以搭配很多食材,做出很多美味。除了这2样,猪肉也是必须要有的,有了猪肉的加入,这菜才能格外鲜美。

这样的炖菜不仅口感超好,营养价值更是非常的高,众所周知,大白菜的营养非常丰富,尤其是维生素C含量很高,每克大白菜中含有31毫克,比樱桃还要高出3倍,同时,白菜中的膳食纤维也比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状,还可以美容养颜、保护眼睛,提高免疫。粉丝我经常买红薯粉丝,粉丝中含有蛋白质、磷脂等营养物质,可以给身体提供营养,补充能量,改善疲劳。猪肉是我们最常吃的肉类之一,能给我们提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,是我们的日常营养滋补之品,有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤等作用。

今年这个特殊的冬季,我们要经常吃这些高蛋白,高维C的食物,提高自己的免疫力,增强自己的抗病能力。那么,想要炖菜好吃,也是有一点小技巧的,首先是先后顺序要正确,其次是炖多长时间,只有掌握了这些,才能做出好吃的炖菜,冬季,这3样食材是绝配,炖上一锅,鲜美又营养,边吃肉边嗦粉,真的太香了。接下来就把操作步骤分享给大家。

菜名:

主要食材:猪肉3两,白菜4张,粉丝1把。

调味料:食用油2勺,食盐1勺,淀粉少许,生抽2勺,老抽少许,香葱1把,老姜2片,料酒2勺。

操作时长:15分钟左右。

操作步骤:

第一步,猪肉腌制。3两猪肉清洗干净,切成薄片,放入碗中,加入少许食盐、少许淀粉抓拌均匀备用。白菜剥下4张,洗净切碎,粉丝用开水泡软,葱姜洗净备用。

第二步,炒肉片。锅中加入2勺食用油,油热放入肉片,翻炒至变色,然后加入葱段、姜片和料酒爆香。

第三步,加入白菜。接着,把切好的白菜也加进来,翻炒均匀,炒至白菜断生,加入生抽2勺,老抽少许上色。

第四步,加入粉丝。加入老抽上色后,再加入粉丝,一起翻炒均匀,最后加入少许开水,1勺食盐,盖上盖子大火烧开。

第五步,出锅。大火烧开后,不要马上关火,继续大火焖煮3分钟后,再关火出锅。撒上葱花点赞增香,美味营养又好吃的白菜粉丝煲,就做好了。

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------《温馨小提示》------

1,做白菜粉丝煲的顺序是先炒猪肉,再炒白菜,最后加入粉丝一起炖,这样炖出来的猪肉滑嫩,粉丝软糯,白菜入味,特别好吃。

2,我做白菜粉丝煲,喜欢加一点老抽上色,看起来颜色红润有食欲,不喜欢老抽的可以不放。

3,最后大火烧开后,继续焖煮3分钟,会让菜肴更加入味好吃。

白菜粉丝煲怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

感谢大家的阅读,美食每天更新。今天的分享就到这里了,觉得有用的点个赞,欢迎转发让更多的人看到,最后别忘了

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