#夏方养生指南#可能多数人都听说过这样一句话：“一副猪肚十副药”，那么关于这句话你又是怎么理解的呢？
说起猪肚，相信多数人都是非常熟悉的，这也就是猪的胃，很多人认为常吃猪肚能够帮助起到养胃的效果，对身体健康有好处，而且猪肚也是一种药食同源的食材，能够帮助为身体补充所需的营养成分，呵护个人健康。
俗话：“一个猪肚十副药”啥意思？
从字面意思上我们可以了解，也就是说吃一个猪肚，相当于吃10副药，虽然说这句话听起来相对比较夸张，但其实猪肚确实是一种高营养的食物。
因为早先，经济水平相对比较落后，所以各方面得不到一定的保障，生病了只能够通过非医疗手段或者是药物来进行调理，会选择食疗的方式，所以这个时候猪肚就成了很多人所喜爱的一种补品。
因为在中医眼中，像猪肚是一种药食同源的食材，能够帮助为身体补充所需的维生素以及钙钾钠镁等微量物质，起到一定的滋补效果，帮助调理脾胃，呵护个人健康
不过虽说猪肚对身体健康有好处，但也是属于一种食材，不能够完全当成药材来用，如果身体出现了一些不适感，也需要尽早就医，千万不要忽略了加重病情的发生。
常吃猪肚，对人体有哪些好处呢？
1、提高免疫力
吃一些猪肚，能够帮助增强人体免疫功能，预防感冒、发烧、咳嗽等问题的产生，降低患病几率。
2、补气益血
像猪肚具有补气益血的功效，尤其是身体虚弱免疫力相对较差的人，能够帮助起到补充气血的效果，改善气血不足的问题，还能够增强代谢，排出毒素垃圾，滋补养生。
3、促进胎儿生长发育
对于孕期的女性来说，适当食用一些猪肚还能够促进胎儿的发育，正常免疫功能，缓解气血不足的问题，特别是其中的叶酸成分，还能够防止胎儿出现畸形的情况。
4、缓解尿异常
像猪肚其中的一些物质，能够帮助缓解排尿异常的问题，增强肾脏功能，促进毒素代谢，预防尿路感染的情况。
5、缓解肾脏亏虚
男性朋友常吃一些猪肚，还能够帮助滋补肾脏，缓解肾气亏损的情况，呵护我个人的健康，同时也可以改善身体无力乏力的情况，让男性更有魅力。
所以说常吃一些猪肚子吃，对身体健康有着一定的好处，但是猪肚最好并非所有的人都适合，像以下几类人也是最好避而远之，以免加重病情的发生，影响个人健康。
猪肚好处多，但3类人避而远之
1、痛风患者
对于一些突破患者来说，由于体内尿酸升高，从而就会沉积在关节处，形成尿酸盐结晶，诱发急性痛风以及肾脏衰竭的情况影响个人健康、
所以在这个时候一定要注意减少猪肚的摄入，因为猪肚中的一些物质很容易促使痛风的问题加重，从而导致身体难以恢复，影响个人健康，所以也是不适合吃的。
2、肥胖人群
对于一些食材肥胖的人群来说，就是像猪肚也是不建议吃的，因为猪肚中含有大量的脂肪，以及胆固醇摄入过多就会加重肥胖的问题。
而且也会加重血管的负担，诱发性血管疾病的情况产生，对身体的伤害也是比较大的，所以这类人还是最好避而远之为好，千万不要因为一时贪嘴，从而损伤身体健康。
3、大病后患者
对于一些大病初愈的人群来说，也是不建议吃猪肚的，因为这类人各个脏器相对比较薄弱，需要积极调理，饮食方面也是要以清淡为主。
而像猪肚滋补价值高，如果摄入过多的话，反而会加重身体的负担，不利于身体的康复，所以对于这类人群来说，建议还是管住嘴巴为好。
猪肚和“3物”一起炖汤喝，暖胃又营养
猪肚与鸡
其实我们在日常生活中，可以将猪肚和鸡搭配在一起熬汤喝，这也是非常不错的选择，而且还是流行于广西、广东地区的美食。
主要是将整只鸡放到完整的猪肚里，然后将猪肚缝合，加入一些养生的药材，比如说枸杞，黄芪，玉竹，丁香桂皮等等一起炖汤喝。
味道非常的美味，而且营养价值也是非常的高，能够帮助起到一定的养胃效果，有利于缓解身体虚弱的情况，呵护自身的健康。
猪肚+胡椒
其实我们在平时制作猪肚汤的时候，也可以选择和胡椒搭配在一起，这是一种传统的香薰料，同时也是一种中药材，既能够帮助起到下面寒的效果，还能够增强人们的食欲，帮助吸收其中的营养成分。
同时也能够改善猪肚的腥味儿，起到一定的养生效果，帮助祛湿寒暖脾胃，呵护身体的健康，所以在平时可以尝试一下。
猪肚+猴头菇
像猴头菇，这也是一种养胃的佳品，坚持使用能够帮助修复受损的内黏膜，增强肠胃动力，呵护肠胃健康。
不仅如此我们在平时制作猪肚汤的时候，也可以加入一些猴头菇能够帮助为身体补充所需的蛋白质以及多种活性成分，起到养胃的效果，呵护肠胃健康，还能够为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，起到养生保健的功效。
所以在平时制作猪肚汤的时候，加入以上几种食材，既美味又营养，肠胃也会慢慢舒服一些。