老话说的好，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归”，随着年龄的增长，男人们的身体机制会出现亚健康。冬天是一个进补的好时机，而食用滋补汤是冬季保健的一种有效方式。
俗话说“冬季进补，开春打虎”，就是指冬季是进行滋补的最佳时机，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒和其他冬季常见的疾病。今天大强推荐3道补身体的营养汤，希望大家喜欢。
推荐食谱一：海蛎豆腐汤
首先准备十块钱的海蛎，把海蛎倒入碗里，倒入一小勺盐，用手轻轻的抓拌一下，再倒入清水，把它洗个两遍，洗干净，沥干水分。接下来给它调一下味，倒入半小勺盐，适量的胡椒粉，再来一勺地瓜粉，搅拌均匀，使每一个海蛎豆口上地瓜粉。
瘦肉，切薄片，放入大碗里，倒入半小勺盐，适量的胡椒粉，再来一勺红薯粉，搅拌均匀，腌制五分钟，使它入味。
锅烧热，倒入少许油，油热放入葱末、姜末煸炒，炒出它们的香味。然后倒入一大碗清水，豆腐，切成小正方形，然后放入锅里。倒入一小勺盐，适量的料酒，水开就可以倒入海蛎了，慢慢搅拌，接着把瘦肉片也放进去，再中火把它煮开，煮至定型后，用筷子轻轻的翻动一下，
水开煮个一分钟，然后放入切好的香菜，翻拌均匀即可出锅，一碗里有海蛎，有瘦肉，还有豆腐脑，汤鲜味美，营养又丰富，大人和孩子都喜欢吃，喜欢的朋友可以试试哈。
推荐食谱二：板栗鸡肉汤
准备土鸡一只处理干净，将鸡肉砍成小一点的块，清水清洗干净。
锅热后，放入食用油，拍几块大一点的生姜放下去，浸入香味，炒香后倒入鸡肉。快速的翻炒，炒香炒干水分，味道会更好，皮下的油脂也出来了，吃起来也不会发腻。倒入温开水，多倒一点，没过鸡肉，开大火将其煮开，扣上盖子焖30分钟，
时间差不多了的时候，我们倒上板栗，再扣上盖子焖五分钟，时间到了，我们打开盖子，哇，好香啊，这个时候我们撒上一点枸杞既能调味也能调色，最后再放点盐，其他的调料都可以不用放，
一道营养又简单的板栗土鸡汤就做好了，鸡肉瘦而不柴，板栗香甜软糯，特别的好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：牛肉汤
首先准备一个牛腱子，清洗干净之后切成大块，切好的牛肉凉水下锅焯水，加一点葱姜，来一点料酒，煮开之后把浮沫打掉，煮了五六分钟，捞出来用温水洗干净，接下来把焯水的牛肉倒在砂锅里，
里面加入开水，没过牛肉，加上几片姜，再加一个小葱，再加两颗红枣，扣上盖子慢炖一个半小时，刚刚一直都在小火，现在可以把火调大一点点，调味的时候只需要加上一点盐，加一点胡椒粉，其他料都不需要加了，这个汤味已经非常鲜了，
特别好喝，肉质绝对非常鲜嫩，一掐就烂，太棒了。汤可以往里面加入几个枸杞，出锅之前可以撒上香菜或者蒜苗叶都可以，都非常好喝。好了，今天牛肉汤的做法就分享到这里了，
营养美味，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞