哪家治疗白癜风效果最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/女人在生完孩子之后身心都很脆弱，特别是在月子期间，老人都说月子做的好不好，直接关系到以后的身体，如果在月子里落下了月子病，那可是糟心一辈子。虽说现在科学坐月子了，大部分妈妈都知道，坐月子不像以前那样要捂着，不洗头不洗澡了。但是月子里还是要注意的，坐月子期间，不注意这3件事，可能会落下月子病，宝妈别大意了！1、月子过早碰冷水月子里不见风，不碰冷水，这一点真的不要侥幸。虽然月子里，身体允许，可以用温水擦身体，可以洗头，但是冷水还是不要碰。女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼，因为盆骨张开都有松动，这时候碰冷水，寒气容易进入关节，这就是月子病最大的根源。所以就算是夏天坐月子，洗手也要用温水。2、产后大补特补生产后，妈妈们需要充分的营养补充，同时还要兼顾尚未完全恢复的肠胃功能。产后数小时内不要吃鸡蛋，这会增加肠胃负担，产后三天内可以喝清单的鱼粥，两三天后胃口渐增，才可以开始进食其他滋补品，但不要吃得太油腻，尤其是传统观念认为的要喝大量肉汤，会导致能量、脂肪均超标，非常不利于产后恢复。3、过度劳累坐月子是让宝妈好好休息的，可不是让你来逞强的。有的宝妈太“能干”，月子期间自己抱娃自己做饭，结果落下了腰疼的毛病。要知道月子里产妇五脏六腑还没有归位，颈椎盆骨都还没有恢复好，长时间抱着孩子不利于身体恢复，往后胳膊会疼。坐月子最好找个人帮你带娃，分担一下辛苦，避免劳累。