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一般来说，正常人的夜间排尿次数大多在两次以内，尿量为至毫升。如果白天或夜间排尿持续大于毫升的数值，则说明可能存在夜尿增多的情况。为什么会发生夜尿增多的情况呢？除了大家常见到的睡前饮水过多、吃了利尿食物、精神过于紧张等因素外，还可能与肾虚有关。
肾主水，能够调节人体津液的代谢。如果因长期熬夜、压力过大、年老肾亏、房劳过度等因素引起肾阳虚的情况，患者夜间则可能会出现阳气难以吸收，水液代谢功能受到影响的情况。因此，肾阳虚患者大多存在夜尿增多的情况，这种现象不仅会影响睡眠质量，导致休息不足，还容易出现腰膝酸软、头晕目眩等系列不适症状。因此，建议肾虚患者需及时进行调理，改善个人生活质量。
冬虫夏草有补肾益气、止血化瘀之功效，肾虚者可通过泡茶、炖汤、研磨冲服等方式来吸收虫草营养成分，帮助补益肺肾，平衡阴阳。此外，也可选用由发酵虫草菌粉制成的金水宝胶囊，对于秘精益气也有一定疗效，能够改善肾虚所致夜尿频多、腰膝酸软、神疲乏力等症状。此外，补益肾精的药物种类繁多，金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物也可用于肾阳虚患者的调理，对于减轻夜尿增多的情况有不错的治疗效果。建议患者根据个人情况，在医生指导下选用合适的药物调理。
药物治疗可作为肾虚患者的常见治疗手段，但肾虚患者也不应忽视个人生活方式的调理。平时要注意改善生活习惯，节制房事、不宜纵欲过度。饮食应以温热食物为主，忌食生冷刺激类食物，减轻对肾脏的损伤；可多吃黑米、枸杞、胡桃、栗子、甲鱼、海虾、羊肉、海参等食物，有助于滋补肝肾，改善肾虚情况。肾阳虚者除夜尿频多外，还可能伴有失眠焦虑、情绪不佳等问题，建议平时控制好个人情绪，保持心情的平和，多与他人进行沟通交流，排解不良情绪，能够帮助减轻不适症状。
当然，在日常生活中，为减少起夜次数，肾虚者还需注意不要吃含盐量过高的食物，这类食物容易导致口渴多饮，进而加重肾脏负担，不利于正常排尿的进行。睡前不宜摄入过多水分，也不宜饮用咖啡因含量较高的浓茶、奶茶、拿铁等，以免进一步影响睡眠质量。
需要注意的是，夜尿增多也可能与泌尿系统炎症、慢性肾盂肾炎、糖尿病等疾病因素有关，具体与何种病因有关，还医院进行检查，根据结果对症治疗。