很多人都在问，秋冬季节天气比较凉爽，那进食比较好的，应该选择什么样的食材呢？那么首先，很多家庭主妇并不了解石材的一些药用价值，还有实用价值，所以在这里小编给大家汇总。关于这十种煲汤常用的中药材，也已被大家以后在生活中可以把它，放到煲汤当中。
一、人参
那对于人生，人们都比较熟悉，最主要是分布于我国的黑龙江，吉林，辽宁等河北北部地区。人生是，比较微凉味，有点甘微苦，规避，对肺心经是比较好的一种药材。
并且富含多种氨基酸，还有人参酸，葡萄糖，麦芽糖等一些，有用的成分，人们一般是用它来补中益气，健脾益肺。在很久的时候，人们就把他，称之为百草药王，之所以这么说他，是因为他对滋补强身是比较好的一个药材极品。
一般对于购买人参回来储存，都需要用那个塑料袋密封它，并且以此隔绝空气，放置到阴凉的地方，或者是冰箱的冷冻室内保存，才能够让，人生具有很好的效益。
那么说到人生的药用价值的话，有利于，改善，和提高心肌，对缺氧的耐受能力，还有就是抑制血糖升高，还有一定的改善，一些，关于而防癌的作用。但是如果说是想要食补的时候，不适合夏天，天气炎热的时候食用。那么对于天气凉爽，秋冬季节就会使用比较好，特别是。
二、陈皮
陈皮是我们生活中比较常见的一种药材，它具有理气健脾，燥湿化痰的功效，很多人，觉得自己的脾胃气滞或者疼痛等消化不良，呕吐等一些症状的话，都会选择，用那个陈皮来作为主治功效。
陈皮的气味是比较芳香的，在我们日常的生活中，很多人都可以把它用来当做泡茶的材料。但是陈皮可以，虽然可以用来泡茶，但是也不可以长期大量的饮用，以免会损伤到人的元气。特别是对一些有口干便秘等尿黄的症状者，不宜饮用陈皮茶。
那么对于陈皮的食用功效，是有利于促进消化，除滞气，也就是说对我们人体胃肠道的一些，滑稽有温和刺激的作用，能够促进人的消化分泌和消除肠道的积气。
三、枸杞
说起枸杞，估计很多人都，比较喜欢和爱吃，枸杞的叶子用，我们生活中的糖类是比较多的，比如说猪肝，瘦肉，枸杞叶，也是比较清凉温和的。
那么对于枸杞的夜宴时，大家可能是大多是在汤类上，枸杞能够滋补肝肾之阴，也是补肾精，肝血之品。大多分布于我国河北，山西等，一些地方。枸杞在食材和药材两方面都可以用，特别是用一些保健品啊，或者是保健酒，在平常生活中，我们用来煲汤或者煮粥的时候，也可以加入他，因为枸杞的性很平，具有很好的滋补作用，但是如果说过于食用过多也会，有点太燥热，所以不适合一些，心情，不要急躁，或者是，感冒发烧的人，不宜过量的食用。
恭喜能够提高，机体免疫力，具有抗衰老，还有滋补肝肾，还有降压，降脂，降糖，等等一些，食疗作用，特别是对于夏天来说，枸杞的话是适合泡茶饮用，但是一般都是建议在下午的时候用来泡饮，能够有一定的改善体质，利于人们的睡眠。
四、红枣
红枣是，比较好吃，还有销量比较大的一种食材，特别适用于煎汤药服用，或者是直接食用，都是比较物美价廉的养生佳品，但并不是说红枣是所有人都适合用的。
红枣本身是，属于一种比较成熟的果实，在很早以前，就已经有很突出的维生素含量高，也就是说大家经常，称呼它为天然维生素丸的一个美称。
红枣这个食材本身含有丰富的糖分，它的性微甜，那么对于脾胃功能比较弱的儿童是不宜多吃的，还有一个就是月经期间的一个浮现，水肿的妇女也是不能食用。
那么红枣的一个功效就是保护，肝脏，还有一个是补脾和胃，益气生血，预防高血压高，高脂血症，还有一定能够改善疲劳，改善心肌营养，扩张血管的作用。
五、百合
百合是人们经常用来养生的一个首选。百合具有养阴润肺，清心安神的功效，比较适合比较燥热咳嗽，还有一个防痨的一些人群食用。但是尽管百合是比较好的，它里面所富含的秋水仙碱是对人们的肠胃是有刺激作用的，但是也不能够过量的使用，否则会产生肠胃的不适。
食用百合有润肺止咳的一个作用，还有一个就是提高免疫力，可以增强人们体内的单核细胞的吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，还有另外一种是大家比较喜欢的，美容养颜，因为，百合本身富含的粘液质及维生素，对皮肤的一个诚心代谢的功能是有一定的用处的，所以说才食用百合也有一定的美容作用。