文/羊城晚报记者全媒体记者陈辉通讯员刘庆钧
图/视觉中国
冬季要进补，但你会补吗？进补的药材不是越名贵就越好，有两款不起眼的食材合用，就是经典名方“二精丸”。有“药王”之称的孙思邈还是位长寿老人（岁），据说他的养生秘诀就是长吃“二精丸”。
二精丸由枸杞和黄精组成。枸杞子性味甘平，功善滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；黄精性味甘平，善能补气养阴、健脾、润肺、益肾，两物等量同用，为养生名方“二精丸，有助气固精、保镇丹田、养血驻颜之效。
广州中医院内科蓝森麟教授今天推荐一款靓汤——“参芪二精乌鸡汤”，里面就包含有“二精丸”，汤性温和滋润，有良好的补脾益肺、补气养阴、滋补肝肾、益精助阳、养血安神、润燥养颜等作用，适宜于初冬时节一般人群服食。
这个周末快给你心爱的TA煲起来吧。
食材：党参、黄芪、枸杞子、黄精各15克，红枣6枚，生姜3片，乌骨鸡1只（约克）。
来源
羊城晚报·羊城派
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张华