让青春没有白癜风干扰 http://www.zherpaint.com/ylbj/zqys/m/1587.html寒露即将到来，这个时节的风渐凉，天气也开始转冷。每当这个时候，超市里的食品区总是热闹非凡。不是因为有什么大型促销，而是因为这个季节的食材特别受到上了年纪的人们的喜爱。只要走进超市，你就能看到各种应季的食材，从新鲜的蔬菜到各种滋补的食品，都摆放得整整齐齐。小编每到这个时候，总是特别期待去超市。看着那些熟悉的食材，心里就有一种莫名的满足感。推着购物车在货架间穿梭，从新鲜的果蔬到各种滋补品，每一样都让人心动。而当走到某些特定的食品区时，更是让人眼前一亮。你知道吗，有些食材虽然不起眼，但对于上了年纪的人来说，它们的好处真的太多了。每次买完这些食材回家，总是有一种为家人做了一件大好事的感觉。而今天，小编就要给大家推荐3种在这个季节特别适合吃的食材，它们不仅好吃，而且对身体有着诸多益处。如果你也想为家人做点什么，那就跟着小编一起看下去吧！第一款：坚果说起补锌和补脑，很多人的第一反应可能是各种保健品。但小编觉得，食补总比药补来得更天然、更健康。坚果，作为一种天然的食物，不仅口感酥脆，而且营养价值极高。尤其是对于上了年纪的人，常吃坚果可以帮助提高记忆、增强免疫力。坚果中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和各种维生素，对于心脑血管都有很好的保健作用。而且，坚果的种类繁多，如杏仁、腰果、榛子等，每种都有其独特的好处。￥20百草味每日礼盒g/30包大礼包淘宝月销量3.3万旗舰店￥69￥购买第二款：核桃核桃，被誉为“长寿果”，是许多老年人的零食首选。它不仅形似人脑，而且对大脑的益处也是数一数二。核桃中的ω-3脂肪酸和锌元素，对于提高大脑功能、防止老年痴呆有着显著的效果。除此之外，核桃还能助消化、润肠通便。对于上了年纪的人来说，常吃核桃，不仅能健脑，还能保持身体健康。￥9.2新货临安山核桃仁g小包装小核桃仁坚果孕妇零食杭州特产淘宝月销量旗舰店￥28￥98购买第三款：阿胶阿胶，被誉为“东方的燕窝”，是很多女性的滋补圣品。它不仅可以滋阴补血、润燥止咳，还能对抗衰老、美容养颜。对于上了年纪的女性来说，常吃阿胶，可以帮助调节体质、延缓衰老。阿胶中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，对于皮肤有着很好的滋养作用。而且，它还能帮助改善睡眠、提高免疫力。￥东阿阿胶75g*4阿胶糕淘宝月销量旗舰店￥￥购买已经进入深秋，天气渐冷。大家在选择食物时，不仅要考虑口感，更要注重营养。这3款美食，不仅美味，而且对身体有着诸多好处。虽然价格不菲，但为了健康，值得投资。希望大家都能珍惜自己的身体，选择对的食物，过一个健康、快乐的秋天！