过了寒露，即将迎来霜降的季节，冬天的脚步一天天近了，大地封藏、万物休眠、精华内固以待春萌，此刻也是人体在一年中保养、积蓄的最佳时机。
民间素有“立冬补一冬，来年无病痛”的说法，进入冬季之后，养生进补的好时机可不要错过。现代人工作生活压力大、作息不规律，常使五脏阴精暗耗，脏腑正气渐损，需要顺应自然规律，在合适的时间“进补身体”。
但是，该选择什么样的进补方式？中医膏方文化是中医“治未病”文化中的重要组成部分，在冬季服用适合自身体质的膏方，能达到补虚扶弱、防病治病、延年益寿、纠正亚健康状态等多种效果。那究竟什么是膏方呢？怎么选择和服用膏方？
膏方作用：全方位调理
中药一般都是有针对性，把身体的一个个问题拆分开，今天主要解决这个问题，过几天再重点解决另外一个问题。而膏方最大的特色优势是对身体的调补作用，一般针对人的整体情况，包括本身比较本底的体质状况，再到他各种可能存在的疾病或者各种不适状态，医生在综合评估、分析后开出一料针对这些情况整体调理的膏方。
膏方对身体的调理作用更强，经常含有补益的成分，它“补”的力会更强，尤其是含有胶类的膏。因为阿胶、鹿角胶和龟板胶，这些胶类中医叫做“血肉有情之品”，所以它的补益、补气、补血、补肝肾的力度是比一般中药明显强很多。
膏方组方：重在平衡
《内经》里边有一句话，“谨察阴阳之所在，以平为期”，它最重要的是平衡。医生表示，一料膏方由几十味药材组成，如果平衡得不好，一味地补阳或一味地养阴，他都有可能因为服用的时间比较长，身体出现新的偏颇情况，所以膏方在组方的时候一定要“平衡”。
膏方在组方的时候要结合服用者他的身体状况，与服用者取得一定的平衡：
1、升降的平衡，一味的升，服用时容易出现上火的症状，因为身体的气过度，往上也是不好，过度降都不好。
2、气血的平衡，比如一味有很多理气的、补气的药，一味都是调血的都是不行的，气血要讲究“平衡”。
3、攻补要平衡，因为有些人可能又有虚情况又有泻实的情况，所以补虚跟祛湿要取得一定平衡，而不是一味盲目补，也不是一味攻伐身体。林嬿钊医生指出，补虚泻实的平衡都很重要，包含肠胃功能的调节，因为膏方含有那么多比较补益、滋腻的药味，一般肠胃功能如果运转不好，就很难消化吸收，还可能引起新的问题，所以是顾护肠胃、调节肠胃的功能，也是膏方组方过程中时刻要留意的问题。
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