对于很多的女性朋友们来说，现在也是很注重保养自己的，除了每天做好基本的护肤之外，也是会吃各种各样的养生食物，像阿胶，燕窝等等一些，不过这些食物对于我们寻常百姓来说价格也是比较的昂贵的，那该吃什么呢？其实在我们身边有很多的食物，营养价值都是非常的高，而且有着很好的美容养颜一起补血的功效，比如说红枣。
在民间有着这样的一句俗语“一日三颗枣，青春不显老”，这句话虽然有些夸大，但红枣确实很营养，红枣有着健康长寿的功效，里面含有的维生素种类很多，能有效的为女性美容养颜让肌肤又白又净，常年吃红枣也是有养颜祛斑的功效，所以说红枣也是有着很好的养生佳品。
新疆特产红枣若羌灰枣干果零食枣子和田大枣骏枣5斤劲枣整箱包邮淘宝月销量81旗舰店￥19.99￥购买红枣中含有的蛋白质，脂肪以及多种维他命，也是可以帮助我们补中益气，润肺生津。红枣被穷人称之为“天然维生素丸”，不管是对于男性还是女性朋友来说，经常的吃红枣对身体也是有着很多的好处，不过在吃红枣的时候大家也是要注意的，在女性月经期间，如果出现严重或者是脚肿这样的情况，这就属于湿重的表现，这类人群就不适合再吃红枣了，而对于体质燥热的女性，在月经期间也是不易吃红枣的。
事农红枣夹核桃仁夹心果小包装新疆特产和田骏枣无核大枣夹核桃仁淘宝旗舰店￥24.6￥79购买在吃红枣的时候，每天的量也不要太多，一天三颗就好了，红枣可以选择干吃，也可以选择用来泡水或者是煮糖水喝，也可以用来熬粥，也可以和很多的食材搭配在一起吃，但在吃红枣时，不要与萝卜黄瓜，动物肝脏，葱，鱼还有感冒药退烧药一起吃，不仅会降低食物中的营养，严重的也是会导致食物中毒的。
最后跟大家分享一款有关红枣的茶—桂圆红枣枸杞茶，枸杞，红枣桂圆都是具有补气血的作用，而枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺，抗衰老，这款桂圆红枣枸杞茶香甜味美有营养，经常喝皮肤白皙美容效果非常的不错，对于上班的女性来说，上班后给自己泡一杯，补气血还明目，尤其是长期待在电脑前的办公室更加需要。