女人不能亏待自己！多吃此物，补充胶原蛋白，延缓衰老！很多女性朋友都知道燕窝有着非常好的美容养颜功效，但是毕竟燕窝成本极高，还有许多不法商家以次充好，真假难辨容易上当受骗。怎么办？那不如选择咱们的“平民的燕窝”也就是银耳，银耳的美容功效堪比燕窝，但是价格却便宜得多，同时还具备延缓衰老的功效，被称为”延年益寿之品“，银耳含有17种以上的氨基酸，其中有6种都是人体所必须的，因此也被称为”高级滋养补品“，天然的胶原蛋白摆在这还不心动吗？
桃胶银耳羹
By敏敏的小食光
配料：
银耳1朵、桃胶一小把、枸杞1小把、红枣适量、冰糖适量
烹饪步骤：
1.桃胶提前一晚泡发，清洗掉杂质
2.银耳提前两个小时泡发
3.泡发好的银耳撕成小块，冷水下锅大火煮开后转中小火煮1个小时
4.银耳开始软化出胶了加入桃胶继续煮半个小时
5.加入冰糖，红枣跟枸杞再煮10分钟就可以了
烹饪小贴士：
1、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。2、干制程度。银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎；握之扎手、易碎，属于干燥过度；握之不扎手为含水量过多。3、泡发。如果觉得干银耳的色泽有时候不是很容易分辨，可以买一点回去浸泡胀发，对比就非常明显了，此时用肉眼鉴别易如反掌。注明一下，即使特级片状银耳，也会残留少许耳基，所以正确判断其实并不难。
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